ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g የተቀቀለ beetrot
- 300 g የበጉ ሰላጣ
- 4 የክሌመንት
- 30 g ከአጭር ክሬድ መጋገሪያ የተሰሩ ስፔኩሎዎች
- 30 g የለውዝ
- 6 cl የወይራ ዘይት
- 3 cl ቢራ
- 6 cl የበለሳን ኮምጣጤ አሮጌ
- ጨው, ስኳር, በርበሬ
መመሪያዎች
- ምስል 1: ቢትሮትን በመቁረጫ ማሽን ወይም በአትክልት መቁረጫ (ማንዶሊን) በትንሹ ይቁረጡ እና በሳህኑ ላይ ያስቀምጡ 3: ሁሉንም ነገር በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ፎቶ 4: የበጉን ሰላጣ አዘጋጁ እና በደንብ እጠቡት; ክሌሜንቲኖችን ይላጩ እና ቁርጥራጮቹን እንደገና በግማሽ ይቀንሱ; የበጉን ሰላጣና ቅሌምንጦስ በቀሪው የወይራ ዘይትና ቢራ የበለሳን ኮምጣጤ ይልበሱት እና በትንሹ ጨው፣ በርበሬና አንድ ቁንጥጫ ስኳር ይቀምሱት ፎቶ 5፡ ዋልኑት እና speculoos በሚያምር መንገድ ቆራርጠው በድስት ውስጥ ጠብሷቸው። ያለ ስብ የበጉን ሰላጣ በጥሩ ሁኔታ መሃሉ ላይ አዘጋጁ እና የተጠበሰውን ዋልስ እና ስፔኩሉስ በሰላጣ እና በቤሮው ላይ ያሰራጩ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 120kcalካርቦሃይድሬት 6.9gፕሮቲን: 1.9gእጭ: 9.3g