in የምግብ አዘገጃጀቶች, የሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ኮኮናት, ዱባ እና ካሮት ሾርባ

ዘምኗል

5 ከ 8 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 135 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ይችላል የኮኮናት ወተት
  • 1 ትንሽ የሆካይዶ ዱባ
  • 100 ml ውሃ
  • 1 የተከተፈ ካሮት
  • 1 tsp ጨውና በርበሬ
  • ቺሊ (ካየን በርበሬ)
  • 0,5 tsp ሱካር
  • ብርቱካናማ ጣዕም
  • 100 ml አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ
  • 2 tbsp ዱባ ዘሮች ያለ ሼል

መመሪያዎች
 

  • ዱባ, ንጹህ, በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • የኮኮናት ወተት እና ውሃ በድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ ዱባ እና ካሮት ይጨምሩ ፣ ወቅቱን ጠብቁ። ዱባው ለስላሳ እስኪቀላቀል ድረስ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ያዘጋጁ. የተከተፈ ብርቱካን እና ጭማቂ ይጨምሩ.
  • ሾርባውን ይቀላቅሉ, ለመቅመስ. በሳህኖች ውስጥ ያስቀምጡ እና በዱባ ዘሮች ያጌጡ.
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 135kcalካርቦሃይድሬት 7.1gፕሮቲን: 6.8gእጭ: 8.8g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ፈጣን ሆት ዶግ ፒዛ

በዱር ሩዝ እና የበግ ሰላጣ ላይ የኮኒግስበርገር ዱባ