መመሪያዎች
- ዱባውን እና ካሮትን ይላጩ እና በሾርባ ያብስሉት። በግምት 15 ደቂቃ.
- ቂጣውን ቆርጠህ በ 70 ግራም ቅቤ ውስጥ እስከ ጥርት እና ቀላል ጨው ድረስ ይቅሉት. በኩሽና ፎጣ ላይ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
- አትክልቶቹን አጽዱ. ቅቤን, ክሬም እና የኮኮናት ወተት ይጨምሩ. ጨው, ካሪ እና በርበሬ ለመቅመስ. በአጭሩ እንደገና ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ያ ነው.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 41kcalካርቦሃይድሬት 0.8gፕሮቲን: 0.4gእጭ: 4.1g