in

በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶች ከሶር ክሬም እና ከሶስት ዓይነት አይብ ጋር

53 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 6 ሕዝብ
ካሎሪዎች 154 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 300 g የፈረንሣይ ባቄላ፣ የቀዘቀዘ እና የቀዘቀዘ፣ በቅርቡ አዲስ የቀዘቀዘ
  • 250 g ነጭ ባቄላ, በአንድ ሌሊት ተጭኖ, ከዚያም ቀድመው ማብሰል
  • 2 ሽንኩርት
  • 1 ቀይ ሽንኩርት
  • 5 ካሮት
  • 6 መካከለኛ ድንች
  • 3 tbsp የአትክልት ዘይት
  • ጨው, ባለቀለም ፔፐር ከወፍጮ
  • 2 tbsp የጣሊያን ቅመማ ቅልቅል
  • 600 ml ትኩስ የአትክልት ሾርባ
  • 1 ትልቅ የታሸጉ ቲማቲሞች ቆርቆሮ
  • 3 tbsp የፔስቶ ቀይ ፣ የተረፈ ፣ የቤት ውስጥ ወይም የተጠናቀቀ ምርት
  • 0,5 የእፅዋት ማሰሮ thyme
  • 3 tbsp የቀዘቀዘ parsley
  • 1 ቁንጢት ሱካር

ለጎምዛዛ ክሬም እና አይብ ሙጫ;

  • 200 g ክሬም
  • 2 tbsp ክሬም ፍራቻ፣ እረፍት ያድርጉ
  • 1 tbsp አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ
  • ጨው, ባለቀለም ፔፐር ከወፍጮ
  • 0,5 tsp የሎሚ በርበሬ
  • 100 g Gouda ወጣት grated
  • 50 g የተከተፈ feta፣ እረፍት
  • 3 tbsp ፓርሜሳን ቀቅሏል, እረፍት

መመሪያዎች
 

  • ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ (ከላይ እና ከታች ሙቀት) ያሞቁ. ካሮቹን ይላጡ, ይታጠቡ, በግማሽ ይቀንሱ እና ይቁረጡ. በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን (ወይም የሚንጠባጠብ ድስት) ከአረንጓዴ ባቄላ ጋር ይቀላቅሉ። ድንቹን ይላጡ እና ያጠቡ እና በተጨማሪ ይቁረጡ. ሽንኩርቱን አጽዱ, ግማሹን ቆርጠው ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ. ድንቹን እና የሽንኩርት ቀለበቶችን በቢንጥ እና ካሮት ድብልቅ ላይ ያሰራጩ። በዘይት ያፈስሱ. ጨው እና በርበሬ, 1 tbsp ይጨምሩ የጣሊያን ቅመማ ቅልቅል, ሁሉንም ነገር እንደገና በደንብ ይቀላቅሉ. ትኩስ የአትክልት ሾርባ ውስጥ አፍስሱ እና ምድጃ ውስጥ ያስገቡ. በየ 45 ደቂቃው ውስጥ በመቀላቀል ለ 15 ደቂቃዎች ይንገሩን.
  • የተላጠውን ቲማቲሞች አፍስሱ እና ትንሽ ቆራርጣቸው (ጭማቂውን ያዝኩ እና በረዶ አደረግኩት ፣ ለሾርባ እና ሾርባ መሠረት)። ቲማቲሙን ያጠቡ ፣ ያድርቁ እና ቅጠሎቹን ይንቀሉ ፣ ትንሽ ይቁረጡ ። ፓሲስ, ቲም እና ፔስቶን ከቲማቲም ጋር ይቀላቅሉ. በደንብ በጨው, በርበሬ, በስኳር እና በቀሪው የጣሊያን ቅመማ ቅልቅል. ከ 45 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል በኋላ, ከአትክልቶቹ ጋር ከነጭ ባቄላ ጋር ይደባለቁ እና ሁሉም ነገር ለሌላ 30 ደቂቃዎች ይውጡ.
  • እስከዚያ ድረስ መራራ ክሬም, ክሬም ፍራፍሬ እና የሎሚ ጭማቂ አንድ ላይ ይቀላቅሉ. በጨው, በርበሬ እና በሎሚ ፔፐር ወቅት. በመጨረሻም ሶስቱን የአይብ ዓይነቶች ይቀላቀሉ.
  • ከ30-ደቂቃው የማብሰያ ጊዜ በኋላ የኮመጠጠ ክሬም እና አይብ ድብልቅን በዳቦዎች ውስጥ በአትክልቶቹ ላይ እኩል ያሰራጩ ፣ ትንሽ ለስላሳ ያድርጉት። ለተጨማሪ 20 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይቅቡት. ጥሩ ዋና ኮርስ፣ከፈለግክ፣ከዛም የመረጥከውን ባጌት ወይም ሌላ ዳቦ ከእፅዋት ቅቤ ጋር አገልግል። መልካም ምግብ!

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 154kcalካርቦሃይድሬት 1.7gፕሮቲን: 0.7gእጭ: 16.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ክራንቺ ግራኖላ ባር

ፓስታ: ቋሊማ - ቲማቲም - ስፓጌቲ ላይ Goulash ከግሪድ ፓርሜሳን ጋር