in

የስፒናች ሾርባ ክሬም (በአማራጭ ከሳልሞን ጋር)

52 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 35 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 8 ሕዝብ
ካሎሪዎች 50 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

የሳልሞን መሙያ

  • 2 ነጭ ሽንኩርት
  • 1000 ml ብሩ
  • 800 ml ጣፋጭ ያልሆነ የኮኮናት ወተት
  • 500 g ስፒናት
  • ቃሪያዎች
  • ጨው በርበሬ
  • 250 g ሳልሞን
  • 250 g ማጨስ ሳልሞን
  • 1 ሽንኩርት

መመሪያዎች
 

የሳልሞን መሙያ

  • ሳልሞንን ይቁረጡ ወይም በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ያስቀምጡት. ሽንኩሩን አጽዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. ከሳልሞን ጋር ይደባለቁ እና ትናንሽ ኳሶችን ወይም ክምርን በሻይ ማንኪያው ይፍጠሩ እና በትንሽ ዘይት ውስጥ ይቅቡት። ወደ ሾርባው ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መጨመር ይቻላል.

ሾርባ

  • በድስት ውስጥ ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርቱን ይቀልሉ. ከዚያም በሾርባ (በየትኛው ሾርባው ላይ እንደየራሱ ጣዕም ይደርሳል ;-)) እና የኮኮናት ወተት ይጨምሩ. ከዚያ ስፒናችውን ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከዚያ ሁሉንም ነገር ያፅዱ። ጨው, በርበሬ እና ቺሊ ለመቅመስ.

ለመደበኛ ተመጋቢዎች

  • አሁን የሳልሞን ቁርጥራጮችን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሾርባውን ይጨምሩ. ተጠናቀቀ!

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 50kcalካርቦሃይድሬት 0.9gፕሮቲን: 5.6gእጭ: 2.6g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቲማቲም እና ሞዛሬላ ዶሮ ከተጠበሰ ጣፋጭ ድንች ጋር

ማንጎ ክሬም አይብ ህልም