ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g የአሳማ ሥጋ ከቆሻሻ ጋር
- ጨው
- ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ
- 500 ml የጥጃ ሥጋ ክምችት፣ ሙቅ
- 2 እቃ ነጭ ሽንኩርት, የተላጠ, በግምት የተከተፈ
- 80 g ሊክ ተጠርጓል, ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
- 60 g የተቆረጠ ሴሊሪ
- 60 g መካከለኛ ካሮት ፣ የተላጠ ፣ የተከተፈ
- 4 ፒሲ. ትኩስ የሾላ ሽንኩርት፣ የተላጠ
- 1 የሻይ ማንኪያ (ደረጃ) የቲማቲም ድልህ
- 1 የሻይ ማንኪያ (ደረጃ) የካራዌል ዘር
- 2 ፒሲ. የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተላጥ፣ ሩብ
- 100 ml ነጭ ወይን
- 100 ml ቢራ ጨለማ
- 2 ጠረጴዛ ቅቤ, ለስላሳ
- 1 የሻይ ማንኪያ (ደረጃ) ቅጠል parsley, በጥሩ የተከተፈ
- 1 tsp ብርቱካናማ ጣዕም, ኦርጋኒክ
- 1 tsp ባዮ የሎሚ ሽቶዎች
- 0,5 tsp ሮዝሜሪ, በጥሩ የተከተፈ
- 1 tsp የመሬት ካራዌይ
- Rapeseed ዘይት
- ሱካር
መመሪያዎች
- በፍርግርግ ቅርጽ ላይ ያለውን ቆዳ በሆድ ላይ አስቆጥረው. በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. በድስት ውስጥ ጥቂት ዘይት ያሞቁ። ስጋውን ከላጣው ጎን ወደ ታች ያስቀምጡት. በ 160 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ይቅቡት. በየ 10 ደቂቃው ትኩስ ጥሬ እቃ ያፈስሱ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ስጋውን ያስወግዱ እና አትክልቶቹን ከ 1/4 ነጭ ሽንኩርት በስተቀር በስጋው ውስጥ ያስቀምጡ. ሆዱን በላዩ ላይ ከላጣው ጋር በማነፃፀር ያስቀምጡት. ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው. ስጋውን እንደገና ያውጡ.
- አትክልቶቹን በቲማቲም ፓኬት እና በካራዌል ዘሮች ያብሱ። በላዩ ላይ የተወሰነ ስኳር ይረጩ። ካራሚል ያድርገው. ከነጭ ወይን ጋር Deglaze. የቀረውን ክምችት አፍስሱ. ስጋውን ከላይ ወደ ላይ በማንጠፍለቅ ያስቀምጡት. ለሌላ 90 ደቂቃዎች እንቀቅላለን። ባለፉት 20 ደቂቃዎች ውስጥ ጥቁር ቢራውን ብዙ ጊዜ ያፈስሱ. ያ አፈሩ ጥሩ እና ጥርት ያደርገዋል።
- ለማጣፈጫ ፓስታ 1/4ቱን ነጭ ሽንኩርት በመጨፍለቅ ከቅቤ፣ከፓሲሌይ፣ከሮዝመሪ፣ከዘይ እና ከካሮው ዘር ጋር ይቀላቅሉ። ማቀዝቀዝ.
- ስጋውን እና አትክልቶችን ከስጋው ውስጥ ያስወግዱ. ሙቀትህን ጠብቅ. አስፈላጊ ከሆነ ሾርባውን ትንሽ ይቀንሱ. ከማገልገልዎ በፊት በቅመማ ቅመም እና በቅመማ ቅመም ይቅቡት።
- የተጠበሰ አትክልቶችን በሳጥን ላይ ያዘጋጁ. ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በላዩ ላይ ያገልግሉ። ከሶስው ጋር ናፕኪን ያድርጉ እና ለምሳሌ የናፕኪን ዱባዎችን ያቅርቡ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 67kcalካርቦሃይድሬት 4.4gፕሮቲን: 1.9gእጭ: 1g