አመጋገብ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች፡- እነዚህ አምስቱ በተለይ መጥፎ ናቸው።

ጄል ኦ እና ፍራፍሬ እርጎ፡ ሁለቱም ሰው ሰራሽ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ስለሆኑ ጤናማ አይደሉም። የተሻለ፡ እጅ መውጣት። ያለ ሌላ ምን ማድረግ አለቦት?

Jello

በተለይ ለልጆች አስቂኝ እና ጣዕም ያለው ይመስላል. ግን በትክክል መወገድ ያለባቸው እነዚህ ናቸው. ምክንያቱም ባለቀለም ጄሊ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ቀለሞችን ይዟል. አዞ የሚባሉት ማቅለሚያዎች የልጆችን ትኩረት ሊረብሹ እና አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህ በቢዝነስ ኢንሳይደር መጽሔት ዘግቧል። ይህ በተለይ ለቀለም ቢጫ ብርቱካንማ S E110 ይሠራል። ነገር ግን ቀለሞች E210, E102, E104, E122 እና E129 እንዲሁ በልጆች ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ.

የፍራፍሬ እርጎ

በሱቆች ውስጥ የፍራፍሬ እርጎ ተብሎ የሚጠራው በትክክል አይገባውም. የፍራፍሬ እርጎ ስድስት በመቶ የፍራፍሬ ይዘት ብቻ ሊኖረው ይገባል. የፍራፍሬ ጣዕም ያለው እርጎ ከተናገረ ምንም አይነት ፍሬ መያዝ የለበትም። በጣም የተሻለው አማራጭ: ተፈጥሯዊ እርጎን ወስደህ በፍራፍሬ ውስጥ አነሳሳ.

ለስላሳ መጠጦች

ጣፋጭ የከረሜላ ቦምቦች! ለስላሳ መጠጦች የማይታመን የስኳር መጠን ይይዛሉ። አዘውትረው የሚጠጡት በተለይ ለስኳር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አሲዶች በአፍ ውስጥ ካለው ስኳር ይወጣሉ. እነዚህ ጥርሶች ሊጎዱ ይችላሉ.

የፍራፍሬ የአበባ ማር

ልክ እንደ ለስላሳ መጠጦች፣ የፍራፍሬ የአበባ ማርም የስኳር ቦምቦች ናቸው። የፍራፍሬው ይዘት ከ 50 በመቶ አይበልጥም. ቀሪው: የመዓዛ ቅምጦች, አርቲፊሻል መከላከያዎች እና ብዙ ስኳር. በጣም የተሻለው: 100 በመቶ ቀጥተኛ ጭማቂ ከተናገረ!

ዋቢ

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከሱሺ ጋር የሚቀርበው ቅመም የበዛበት የእስያ ንጥረ ነገር ጨርሶ ጤናማ አይደለም። ምክንያቱም ፈረሰኛ እና የሰናፍጭ ዱቄት, ነገር ግን አወዛጋቢ የአዞ ማቅለሚያዎችን ይዟል. ከመካከላቸው አንዱ አሁን በጀርመን ውስጥ ታግዷል. አለርጂዎችን ሊያስከትል የሚችል tartrazine ነው.