in ምግብ እና አመጋገብ

ዶክተሮች ቡናን ለማጣመር አደገኛ የሆነ ምርት ሰይመዋል

ለምን ይህ ጥምረት ለሰውነት አደገኛ ነው, እና ቡና በትክክል እንዴት መጠጣት እንደሚቻል. ቡና በብዙ ሰዎች ይወዳል, ነገር ግን ይህ ጥምረት በጣም ተወዳጅ ቢሆንም ከጣፋጮች ጋር መቀላቀል እንደሌለበት ሁሉም ሰው አይያውቅም.

ዶክተር ፓቭሎ ኢሳንባይቭ ይህ ወደ ሃይፖግላይሚያ (hypoglycemia) ሊያመራ እንደሚችል አስረድተዋል።

"ቡና ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛል - የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ከምግብ ውስጥ እንዳይገቡ የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች። ስለዚህ በምግብ መካከል የቶኒክ መጠጥ መጠጣት ይሻላል” ሲል ፓቬል ኢሳንባይቭ ተናግሯል።

ቡና ብዙውን ጊዜ በጣፋጭነት ይጠጣል: በስኳር እና በጣፋጭነት. ጣፋጮች እና ቡና ግን አብረው አይሄዱም።

መጠጡ ለጊዜው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል. በተለምዶ ይህ ሰውነት ግሉኮስን መጠቀም ወደመሆኑ እውነታ ይመራል, እናም አንድ ሰው ጥንካሬ እና ጥንካሬ ይሰማዋል. ከዚያም የካፌይን ተጽእኖ ያበቃል, እና "የተለመደው" ሁኔታ ይመለሳል.

ስለ ቡና ከጣፋጮች ጋር እየተነጋገርን ከሆነ ፣ የግሉኮስ መጠን ከመጠን በላይ ከፍ ይላል እና ከዚያ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።

  • ሃይፖግሊኬሚያ ሊከሰት ይችላል;
  • ድካም
  • መፍዘዝ,
  • ቀዝቃዛ ቀዝቃዛ ላብ,
  • ድብታ.

"አንዳንድ ሰዎች ይህ በሽታ በመለስተኛ መንገድ, ሌሎች ደግሞ በጣም ከባድ በሆነ መንገድ - ሁሉም በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል. ከቡና በኋላ ያለው ሜታቦሊዝም የተለየ ነው, ስለዚህ ደህንነትዎን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው "ብለዋል ዶክተሩ.

አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ኤማ ሚለር

እኔ የተመዘገብኩ የአመጋገብ ባለሙያ የስነ ምግብ ባለሙያ ነኝ እና የግል የአመጋገብ ልምምድ ባለቤት ነኝ፣ እዚያም ለታካሚዎች የአንድ ለአንድ የአመጋገብ ምክር የምሰጥበት። ሥር በሰደደ በሽታ መከላከል/አያያዝ፣በቪጋን/የአትክልት አመጋገብ፣ቅድመ-ወሊድ/ድህረ-ወሊድ አመጋገብ፣የጤና ማሠልጠኛ፣በሕክምና የተመጣጠነ ምግብ ሕክምና፣እና ክብደት አስተዳደር ልዩ ነኝ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ዶክተሩ ስለ አፕሪኮት አደገኛ አደገኛ ሁኔታ ተናገረ

ጠዋት ላይ የማይራቡበት ስድስት ምክንያቶች