in

ዳክዬ ጡት ከካራሚልዝ ቀይ ወይን ፖም ጋር በበጉ ሰላጣ ላይ

57 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 206 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 ዳክዬ ጡቶች
  • 2 ትልቅ የበግ ሰላጣ እፍኝ
  • 1 ጣፋጭ እና መራራ Apple
  • 100 ml ቀይ ወይን
  • 4 tbsp የበለሳን ኮምጣጤ
  • 1 tbsp የሱፍ ዘይት
  • 20 g ቅቤ
  • 1 tbsp ሱካር
  • ጨው እና አዲስ የተጠበሰ ጥቁር በርበሬ

መመሪያዎች
 

  • የበጉን ሰላጣ እጠቡ እና ያዘጋጁ.
  • ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ያርቁ. የዳክዬ ጡቶችንም እጠቡ እና በድስት ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ጋር በቆዳው በኩል ለ 5 ደቂቃዎች ይቅሏቸው ፣ ያዙሩ እና እንደገና ለ 5 ደቂቃዎች ይቅቡት ። ስጋውን ያስወግዱ, በጨው እና በርበሬ, በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ለ 20 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ.
  • ፖምቹን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በድስት ውስጥ ቅቤን ከተጠበሰ ዳክዬ ጋር ይቀልጡት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ይጨምሩ እና በጥንቃቄ ያሞቁ። ፖም ጨምሩ እና በአጭር አዙረው, የበለሳን ኮምጣጤ ይጨምሩ እና በቀይ ወይን ያርቁ. ቀይ ወይን እንዲፈስ ይፍቀዱ, ሙቀቱን ይቀንሱ, ሁሉም ነገር እንዲሞቅ, ነገር ግን እንዳይፈላ.
  • የዳክዬውን ጡቶች ከምድጃ ውስጥ አውጥተው ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. የቀረውን ጭማቂ ወደ ፖም መረቅ ይቀላቅሉ።
  • የበጉን ሰላጣ እና የስጋ ቁርጥራጮችን በሳህኖቹ ላይ ያዘጋጁ ፣ የፖም ቁርጥራጮችን ይጨምሩ እና በሾርባው ይረጩ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 206kcalካርቦሃይድሬት 10.4gፕሮቲን: 0.3gእጭ: 15.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የአያት ቡችቴል

አክሲዮን: አፕል እና ካሮት ጃም