የሺአ ቅቤን መብላት፡ ለማብሰያ እና ለመጥበስ እንዴት እንደሚጠቀሙበት እነሆ

የሺአ ቅቤን መብላት እና በኩሽና ውስጥ መጠቀም ይችላሉ. ምርቱ ለቆዳ እና ለፀጉር እንክብካቤ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ቅቤ ብቻ አይደለም.

የሺአ ቅቤን መብላት፡ ይህን ማወቅ አለቦት

የሼህ ቅቤን ለመጥበስ እና ለመጋገር ሊያገለግል ይችላል. ቅቤው በቀላሉ ሊሰራጭ የሚችል ሲሆን ለጤናዎ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችንም ይዟል።

• የሼአ ቅቤ እንደ መደበኛ ቅቤ ወይም ዘይት ለምግብ ማብሰያ ወይም መጥበሻ መጠቀም ይቻላል. በአፍሪካ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ምግብ ለማብሰል ያገለግላል.
• የሺአ ቅቤ ጠረን ስለሌለው፣ በውጤቱ ሳህኖችዎ ስለሚሸትቱ መጨነቅ አያስፈልገዎትም።
• ቅቤን ለመጋገር ወይም ለመጠበስ ብቻ ይጠቀሙ። ከእሱ ጋር ከጠበሱ፣ ቅቤው በተለይ ጥሩ ጣዕም ያለው ጥርት ያለ ቅርፊት ያገኛል።
• ቅቤው ቪጋን እና ሊሰራጭ የሚችል ስለሆነ, እንደ ማከፋፈያም ሊያገለግል ይችላል. በሼአ ቅቤ ውስጥ ከሚገኙት ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ፣ እንዲሁም ቫይታሚን ኢ እና ኤ ተጠቃሚ ይሆናሉ። ንጥረ ነገሮቹ ቆዳዎን እና ፀጉርዎን ጤናማ ለማድረግ ሰውነትዎን ይደግፋሉ።
• በቅቤ ውስጥ የሚገኘው አላንቶይን ለምሳሌ እብጠትን ይከላከላል እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመምን ይረዳል።
  የሺአ ቅቤን በሚገዙበት ጊዜ, ኦርጋኒክ መሆኑን ያረጋግጡ እና በኩሽና ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.