in

የእንቁላል ፍሬ በግ አይብ ተሞልቷል።

58 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 208 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 የእንቁላል ፍሬ ትኩስ
  • 1 የተከተፈ ሽንኩርት
  • 1 ቀይ የተከተፈ ቃሪያ
  • 3 ኩንታል የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት
  • 3 ስሊዎች የተከተፈ ዝንጅብል
  • 6 የተቆረጡ ቀኖች
  • 1 tbsp የቲማቲም ድልህ
  • 1 tbsp የታሸገ ስኳር
  • 1 tsp የመሬት ቅርንፉድ
  • 1 tsp የከርሰ ምድር ቅመማ ቅመም
  • 0,5 tsp መሬት ቀረፋ
  • 0,5 tsp ትኩስ በርበሬ
  • 1 tsp መሬት አዝሙድ
  • 1 tbsp ሚንት የደረቀ ወይም ትኩስ
  • 1 tbsp Thyme ደረቅ ወይም ትኩስ
  • 100 g የተከተፈ የበግ አይብ
  • የወይራ ዘይት
  • 4 ትንሽ ቲማቲም
  • 4 አረንጓዴ ቃሪያዎች
  • ጨው

መመሪያዎች
 

የእንቁላል ፍሬን ያዘጋጁ;

  • አረንጓዴውን ግንድ ከአውበርግ ቆርጠህ አውጣው እና በግምት። በዙሪያው 2 ሴንቲ ሜትር ስፋት ያላቸው ንጣፎችን ከቆዳው ጋር (ይህ በመጋገር ወቅት ኦውበርጂን እንዳይፈርስ ይከላከላል) - በተጨማሪ ፎቶ ይመልከቱ. በአውበርግ (ርዝመቶች) ውስጥ ስንጥቅ ይቁረጡ ፣ ይህ በኋላ ለመሙላት እንደ ኪስ ሆኖ ያገለግላል።
  • የወይራ ዘይቱን ያሞቁ እና በሁሉም ጎኖች ላይ ኦሪጅን ይቅቡት. በዙሪያው ቆንጆ እና ቡናማ ሲሆን ከምጣዱ ውስጥ አውጥተው ወደ ጎን ያስቀምጡት.

መሙላቱን ያዘጋጁ;

  • በተጠበሰው የአውበርግ ዘይት ውስጥ ቀይ ሽንኩርት፣ በርበሬ ቁርጥራጭ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል ይቅሉት። የዱቄት ስኳር ጨምሩ እና ካራሚሊዝ ያድርጉት. በቲማቲም ፓቼ ውስጥ ይቅበዘበዙ. በቅመማ ቅመም, በቅመማ ቅመም, በአዝሙድ, በፓፕሪክ, በኩም, በአዝሙድ እና በቲም. ቀኖቹን ይቁረጡ እና ያክሏቸው. አትክልቶቹን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ ፣ የበግ አይብ ይቁረጡ እና ይቀላቅሉ

ማጠናቀቂያ

  • መሙላቱን በተዘጋጀው የእንቁላል ኪስ ውስጥ አፍስሱ። እነዚህን የአውበርግ ግማሾችን በመጋገሪያ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ ፣ ወደ 1/4 ሊትር ውሃ አፍስሱ እና በ 170 ° ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር ። ከመጋገሪያው በኋላ ጥቂት የቲማቲም ቁርጥራጮችን በአውበርግ ላይ ያስቀምጡ, ከፈለጉ ፔፐሮኒ ማከል ይችላሉ.
  • እንደ አንድ የጎን ምግብ ሩዝ ወይም ጠፍጣፋ ዳቦ እመክራለሁ. በምግቡ ተደሰት!

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 208kcalካርቦሃይድሬት 38gፕሮቲን: 3.2gእጭ: 4.5g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ክሬም ቸኮሌት የለውዝ ውስኪ PannaCotta

የሎሚ የሚቀባ ጄሊ