in

Fennel, አፕል እና ሽንኩርት Tart

57 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 1 ሰአት 30 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች
የእረፍት ጊዜ 40 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 247 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 350 g የዱቄት ዓይነት 630
  • 1 tsp ጨው
  • 1 tsp ሱካር
  • 7 g ደረቅ እርሾ
  • 5 tbsp Rapeseed ዘይት
  • 1 ልክ የfennel አምፖሎች ከአረንጓዴ ጋር
  • 1 መካከለኛ መጠን ያለው አፕል ቀይ
  • 4 እቃ ቀይ ሽንኩርት
  • 0,5 የተቆረጠ ድንች
  • 200 g ክሬም ፍራፍሬ ከዕፅዋት ጋር
  • 1 tsp ሰናፍጭ
  • 1 tsp የካራዌል ዘር
  • ጨውና በርበሬ

መመሪያዎች
 

  • ለእርሾው ሊጥ: ዱቄት, ጨው እና ስኳር በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ. ጉድጓድ ይሥሩ, እርሾውን ይጨምሩ እና ለብ ባለ ውሃ (200 ሚሊ ሊትር) ይቀላቅሉ. 3 የሾርባ ማንኪያ የዘይት ዘይት ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ለስላሳ ሊጥ ያሽጉ። ኳሱን ይቅረጹ እና ይሸፍኑ እና ለ 30 ደቂቃዎች በሞቃት ቦታ ውስጥ ይተዉት።
  • እስከዚያ ድረስ ዝንጀሮውን ማጠብ እና ማጽዳት, አረንጓዴውን ወደ ጎን አስቀምጡ. የሾላውን አምፖል ግማሹን ይክፈሉት, ሾጣጣውን በሾላ ቅርጽ ይቁረጡ. የሾላውን ግማሾቹን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ሽንኩርቱን አጽዳ እና ቀጭን ቀለበቶችን መቁረጥ. ፖምውን እጠቡ, ሩብ እና አስኳቸው እና ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • በድስት ውስጥ የቀረውን የዘይት ዘይት (2 የሾርባ ማንኪያ) ያሞቁ ፣ እዚያ ውስጥ ሽንኩርቱን እና ሽንኩርቱን ይቅሉት እና አልፎ አልፎ ይለውጡ። ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ, የፖም ቁርጥራጮቹን ይጨምሩ, በአጭሩ ያሽጉዋቸው. በጨው እና በርበሬ ወቅት. ድብልቁን ወደ ጎን ያስቀምጡ, ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ. በፓሲስ ውስጥ ይቀላቅሉ.
  • ዱቄቱን እንደገና ያሽጉ ፣ በዱቄት መሬት ላይ ወደ ትሪው መጠን ያሽጉ ። የዳቦ መጋገሪያውን በመጋገሪያ ወረቀት ያስምሩ። ክሬሙን ከሰናፍጭ ጋር ይቀላቅሉ። 100 ግራም ወደ ድብሉ ላይ ያሰራጩ. የአትክልቱን ቅልቅል በላዩ ላይ ያሰራጩ እና በቀሪው ክሬም (100 ግራም) ይረጩ. ከካራዌል ዘሮች ጋር ይረጩ እና ለሌላ 10 ደቂቃዎች ይውጡ።
  • ምድጃውን እስከ 220 ዲግሪ (የአድናቂ ምድጃ 200 ዲግሪ) ያርቁ. ለ 20-25 ደቂቃዎች ያህል ዝቅተኛው መደርደሪያ ላይ ያለውን ኬክ ያብሱ. ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት እና በፍራፍሬ አረንጓዴ ያጌጡ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 247kcalካርቦሃይድሬት 27.9gፕሮቲን: 4.9gእጭ: 12.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




በሰሊጥ ዘሮች ውስጥ ዶሮ

እንጉዳይ ፓን