ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ክያር
- 2 የህፃን ሮማመሪ ሰላጣ
- 1 ቡ የፀደይ ሽንኩርት
- 2 እሽጎች የበሬ አይብ
- 4 tbsp ኦውዞ
- 1 ኦርጋኒክ ሎሚ
- 2 ቀይ ሽንኩርት
- 8 tbsp ነጭ የበለሳን ኮምጣጤ
- ጨው, ስኳር, በርበሬ
- 6 tbsp የወይራ ዘይት
- ድስቱን ለመሙላት ጥቂት የወይራ ዘይት
- ለመዞር ዱቄት
መመሪያዎች
- ዱባውን ይታጠቡ ፣ ይቁረጡ እና ይቁረጡ ። ሽንኩርቱን ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ, ሰላጣውን ወደ ሽፋኖች ይቁረጡ. ኮምጣጤ, ጨው, በርበሬ እና ስኳር አንድ ላይ ይቀላቅሉ. በ 4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ይምቱ. ከሰላጣ ንጥረ ነገሮች ጋር ይደባለቁ. የፀደይ ሽንኩርቱን በጥሩ ቀለበቶች ይቁረጡ. አይብውን በደረቁ እና በ 16 ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ወደ ዱቄት ይለውጡ እና በጥንቃቄ ያጥፉ.
- የማይጣበቅ ድስቱን ከወይራ ዘይት ጋር በደንብ ይቦርሹ እና ያሞቁት። ግማሹን አይብ አፍስሱ ፣ ወርቃማ ቢጫ እስኪሆን ድረስ በእያንዳንዱ ጎን ለጥቂት ጊዜ ይቅቡት ። በ 2 የሾርባ ማንኪያ ኦውዞ ላይ አፍስሱ ፣ ያብሩ እና ያስወግዱ። በድጋሜ ድስቱ ላይ አንድ ቀጭን ዘይት ያሰራጩ እና የቀረውን አይብ በተመሳሳይ መንገድ ይቅቡት። 1 ሎሚ ግማሹን ወደ ክበቦች ይቁረጡ, ግማሹን ግማሹን ይጭመቁ. የበግ አይብ በበልግ ሽንኩርት ይረጩ እና በሎሚ ጭማቂ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያፈስሱ። ሰላጣውን በሳህኖች ላይ ይከፋፍሉት እና በላዩ ላይ አይብ እና የሎሚ ቁርጥራጮችን ያዘጋጁ።
- Ciabatta ወይም baguette ከእሱ ጋር ጥሩ ጣዕም አላቸው.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 623kcalካርቦሃይድሬት 0.1gእጭ: 60g
አሎሀ፣ ማኬማኬ ዋው ኢኢከ ኢ ካኡ ኩሙኩ'አይ።
Ciao, volevo sapere ኢል tuo prezzo.
ሰላም፣ ዋጋህን ማወቅ ፈልጌ ነበር።