John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 6 ፒሲ. ፖም ቀይ
- 2 tbsp የሎሚ ጭማቂ
- 4 ፒሲ. የፓፍ ዱቄት ጥቅል
- 300 g Sauerkraut ተጠብቆ
- 150 g ክሬም ፍራፍሬ አይብ
- 50 g የተጠበሰ ሽንኩርት
- 0,5 tsp ጨው
- 0,5 tsp በርበሬ
መመሪያዎች
- የሎሚ ጭማቂውን ጨምቀው በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ በውሃ ውስጥ አፍስሱ። ፖም በጣም ስስ ቆርጠህ ወዲያው በሎሚው ውሀ ውስጥ አስቀምጣቸው ቡኒ እንዳይሆኑ።
- የፓፍ ዱቄቱን በመቁረጫ ሰሌዳ ላይ ያውጡ እና ርዝመቱን በ 4 ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። እያንዳንዱን የፓፍ መጋገሪያ በክሬም ይቦርሹ እና የታችኛውን ሶስተኛውን በሳባ እና በተጠበሰ ሽንኩርት ይሸፍኑ።
- በላዩ ላይ ፔፐር እና ጨው ይፍጩ እና መሙላቱ በግማሽ የተሸፈነ እንዲሆን ከታች የፓፍ ዱቄቱን እጠፉት. የፖም ጨረቃዎችን ከላይኛው ሶስተኛው ላይ አስቀምጡ, በመደራረብ ላይ በፓፍ መጋገሪያው ላይ እንዲወጡት ያድርጉ.
- አሁን ሮዝ ለመፍጠር የፓፍ ዱቄቱን ይንከባለሉ እና የፓፍ ዱቄቱን በተቀባ ሙፊን ቆርቆሮ ውስጥ ያስቀምጡት. ጽጌረዳዎቹን በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ በ 170 ° CO / U ውስጥ ለ 25 ደቂቃዎች መጋገር ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 91kcalካርቦሃይድሬት 2.1gፕሮቲን: 1.5gእጭ: 8.2g
