ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ትኩስ የተቀቀለ ስጋ ከሆሄንሎሄ የግጦሽ ከብቶች
- 1 ዕፅዋት marinade
- 2 tbsp ወቅታዊ ዕፅዋት እራስ-የደረቁ
- 1 ቁንጢት የደረቁ oregano
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተቆርጧል
- 1 tbsp የሎሚ በርበሬ
- 6 tbsp የወይራ ዘይት
- 1 ቁንጢት ሻካራ የባህር ጨው
- 1 ቁንጢት ሱካር
- 1 tbsp ሰናፍጭ ሙቅ
- 1 ቡናማ ስኒ
- 1 kg የበሬ አጥንት
- 1 L የበሬ ክምችት
- 2 የተከተፈ ካሮት
- 1 የተቆረጠ ሽንኩርት
- 3 tbsp የቲማቲም ድልህ
- 3 የባህር ወፎች
- 3 የቲም ቅርንጫፎች
- 3 የሮዝመሪ ቀንበጦች
- 1 tbsp የስጋ ማጣፈጫ በራሱ ምርት
- 600 ml ደረቅ ቀይ ወይን
- 1 tbsp ቅቤ
- 1 አንዳንድ ሙሉ የስንዴ ዱቄት
- 1 ቁንጢት ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ
- 1 ቁንጢት የባህር ጨው ከወፍጮ
- 2 ነጭ ሽንኩርት የተፈጨ
መመሪያዎች
- 1 ኛ marinade: ሁሉንም የ marinade ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ። ስጋውን በማቀዝቀዣ ከረጢት ውስጥ አስቀምጡ, ማርኒዳውን ይጨምሩ እና ቦርሳውን በቫኩም. የተቀቀለውን ሥጋ ለ 3 ቀናት ያብስሉት ።
- የተቀቀለውን ሥጋ አፍስሱ። በ 80 ዲግሪ ሴልሺየስ ሻጋታ ከተቀመጠው ጋር የኤሌክትሪክ ምድጃውን ቀድመው ያሞቁ.
- የተቀቀለውን የበሬ ሥጋ በትንሽ የወይራ ዘይት ዙሪያውን ይቅቡት ። ከዚያም በምድጃው መካከል (በቅድመ-ሙቀት ውስጥ) ውስጥ ያስቀምጡት እና ወደሚፈለገው ዋና የሙቀት መጠን ያበስሉት. ይህ እንደ ውፍረቱ እና እንደ የማብሰያው ጊዜ እስከ 6 ሰዓታት ድረስ ይወስዳል።
- በሥዕሎቹ ላይ እንደሚታየው የተቀቀለው የበሬ ሥጋ ብዙም አይሠራም, ግን አሁንም ጭማቂ ነው. "ሮዝ" ስጋ የማይበሉ እንግዶች ነበሩን (እንደምመርጠው)።
- ቡናማ መረቅ: አጥንቶችን በደንብ ይጠብሱ. አትክልቶችን እና የቲማቲም ፓቼን ይጨምሩ እና ያብስሉት። የቀይውን ወይን ግማሹን ጨምሩ እና እንዲፈላስል ያድርጉት, ትንሽ ወይን ደጋግመው መጨመር ሲጀምር, 3-4 ጊዜ ይድገሙት.
- በትንሽ ሙሉ ዱቄት ዱቄት ያፈስሱ እና በስጋው ላይ ያፈስሱ. ሾርባው ለ 3 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ስቡን እና አረፋውን በየጊዜው ያስወግዱት።
- እባጩ ከማብቃቱ 20 ደቂቃዎች በፊት, የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት, የስጋ ቅመማ ቅመም እና ቅጠላ ቅጠሎች ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምራሉ እና ሁሉም ነገር አንድ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲዘገይ ይደረጋል.
- ከዚያም ሾርባውን በማጣራት እና ለመቅመስ.
- ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በሙቀት የተሰራ ሳህን ላይ ያቅርቡ። ከእሱ ጋር የተቀቀለ ድንች እና ቀይ ጎመን ይዘን ነበር. ሾርባው በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቀርቧል።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 137kcalካርቦሃይድሬት 2gፕሮቲን: 7.8gእጭ: 9.3g