in

ከዕፅዋት የተቀቀለ ሥጋ ከጥቁር ቡናማ መረቅ ጋር

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 7 ሰዓቶች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 137 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ትኩስ የተቀቀለ ስጋ ከሆሄንሎሄ የግጦሽ ከብቶች
  • 1 ዕፅዋት marinade
  • 2 tbsp ወቅታዊ ዕፅዋት እራስ-የደረቁ
  • 1 ቁንጢት የደረቁ oregano
  • 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተቆርጧል
  • 1 tbsp የሎሚ በርበሬ
  • 6 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 ቁንጢት ሻካራ የባህር ጨው
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • 1 tbsp ሰናፍጭ ሙቅ
  • 1 ቡናማ ስኒ
  • 1 kg የበሬ አጥንት
  • 1 L የበሬ ክምችት
  • 2 የተከተፈ ካሮት
  • 1 የተቆረጠ ሽንኩርት
  • 3 tbsp የቲማቲም ድልህ
  • 3 የባህር ወፎች
  • 3 የቲም ቅርንጫፎች
  • 3 የሮዝመሪ ቀንበጦች
  • 1 tbsp የስጋ ማጣፈጫ በራሱ ምርት
  • 600 ml ደረቅ ቀይ ወይን
  • 1 tbsp ቅቤ
  • 1 አንዳንድ ሙሉ የስንዴ ዱቄት
  • 1 ቁንጢት ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ
  • 1 ቁንጢት የባህር ጨው ከወፍጮ
  • 2 ነጭ ሽንኩርት የተፈጨ

መመሪያዎች
 

  • 1 ኛ marinade: ሁሉንም የ marinade ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ። ስጋውን በማቀዝቀዣ ከረጢት ውስጥ አስቀምጡ, ማርኒዳውን ይጨምሩ እና ቦርሳውን በቫኩም. የተቀቀለውን ሥጋ ለ 3 ቀናት ያብስሉት ።
  • የተቀቀለውን ሥጋ አፍስሱ። በ 80 ዲግሪ ሴልሺየስ ሻጋታ ከተቀመጠው ጋር የኤሌክትሪክ ምድጃውን ቀድመው ያሞቁ.
  • የተቀቀለውን የበሬ ሥጋ በትንሽ የወይራ ዘይት ዙሪያውን ይቅቡት ። ከዚያም በምድጃው መካከል (በቅድመ-ሙቀት ውስጥ) ውስጥ ያስቀምጡት እና ወደሚፈለገው ዋና የሙቀት መጠን ያበስሉት. ይህ እንደ ውፍረቱ እና እንደ የማብሰያው ጊዜ እስከ 6 ሰዓታት ድረስ ይወስዳል።
  • በሥዕሎቹ ላይ እንደሚታየው የተቀቀለው የበሬ ሥጋ ብዙም አይሠራም, ግን አሁንም ጭማቂ ነው. "ሮዝ" ስጋ የማይበሉ እንግዶች ነበሩን (እንደምመርጠው)።
  • ቡናማ መረቅ: አጥንቶችን በደንብ ይጠብሱ. አትክልቶችን እና የቲማቲም ፓቼን ይጨምሩ እና ያብስሉት። የቀይውን ወይን ግማሹን ጨምሩ እና እንዲፈላስል ያድርጉት, ትንሽ ወይን ደጋግመው መጨመር ሲጀምር, 3-4 ጊዜ ይድገሙት.
  • በትንሽ ሙሉ ዱቄት ዱቄት ያፈስሱ እና በስጋው ላይ ያፈስሱ. ሾርባው ለ 3 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ስቡን እና አረፋውን በየጊዜው ያስወግዱት።
  • እባጩ ከማብቃቱ 20 ደቂቃዎች በፊት, የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት, የስጋ ቅመማ ቅመም እና ቅጠላ ቅጠሎች ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምራሉ እና ሁሉም ነገር አንድ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲዘገይ ይደረጋል.
  • ከዚያም ሾርባውን በማጣራት እና ለመቅመስ.
  • ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በሙቀት የተሰራ ሳህን ላይ ያቅርቡ። ከእሱ ጋር የተቀቀለ ድንች እና ቀይ ጎመን ይዘን ነበር. ሾርባው በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቀርቧል።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 137kcalካርቦሃይድሬት 2gፕሮቲን: 7.8gእጭ: 9.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቤሪስ - ዶም ከቸኮሌት መሳም ጋር

ስፒናች ውስጥ የጠፉ እንቁላሎች