in

ከዕፅዋት የተቀመሙ ፓንኬኮች ከሳልሞን ጋር

53 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 200 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 8 ስሊዎች ማጨስ ሳልሞን
  • 2 tbsp ዘይት
  • 100 g የማር ፈሳሽ
  • 150 g ሰናፍጭ
  • 0,5 ክያር
  • 0,5 ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም
  • 0,25 L ወተት
  • ጨው
  • በርበሬ
  • 3 እንቁላል
  • 1 ቁንጢት መጋገር ዱቄት
  • 100 g ዱቄት
  • 4 ግንዶች ትኩስ ቲም
  • 0,5 በጥልቀት

መመሪያዎች
 

  • ድንቹን እና ፓሲስን ያጠቡ እና በደንብ ይቁረጡ ። ዱቄቱን እና የዳቦ መጋገሪያውን ይቀላቅሉ። ዱቄት, እንቁላል, ወተት, ጨው እና በርበሬ አንድ ላይ በደንብ ይቀላቅሉ. የተከተፉ ዕፅዋትን ወደ ድብሉ ላይ ይጨምሩ እና ያነሳሱ. ዲዊትን እጠቡ እና በደንብ ይቁረጡ. ዱባውን እጠቡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ሰናፍጭ, ማር እና ዲዊትን አንድ ላይ ይቀላቅሉ. ድስቱን በጨው እና በርበሬ ይቅቡት.
  • ድስቱን በትንሽ ዘይት ያሞቁ። ድስቱን ወደ ድስቱ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 2 ደቂቃዎች ይቅቡት ፣ ከዚያ ያዙሩ እና ለሌላ 2 ደቂቃዎች ይቅቡት። የተጠናቀቀውን ፓንኬክ ያውጡ እና ይሞቁ. ከተቀረው ሊጥ ውስጥ ተጨማሪ ፓንኬኬቶችን ያብሱ። ፓንኬኮቹን ከተጨሱ ሳልሞን ፣ ዱባ እና ማር-ሰናፍጭ ሾርባ ጋር ያዘጋጁ እና ያገልግሉ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 200kcalካርቦሃይድሬት 25.3gፕሮቲን: 4.3gእጭ: 9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




እርጎ አይስ ክሬም

Zucchini Ham የተከተፈ እንቁላል