ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ለእርጎ:
- 300 g ተፈጥሯዊ እርጎ
- 300 g ወተት
- 0,5 ቀይ ሽንኩርት
- 1 -2 አረንጓዴ ቀዝቃዛ
- 1 tbsp ትኩስ የተከተፈ ሚንት
- ጨው በርበሬ
ለዳቦው;
- 500 g የተጣራ ዱቄት 1050
- 1 tsp ጨው
- 270 ml ውሃ
- 270 ml ዘይት
ለአትክልቶቹ
- 500 g ካሮት ተጠርጓል
- 500 g የተላጠ ድንች
- 3 -4 tbsp ዘይት
- 2 tsp አዝሙድ ዘሮች
- 2 አዉራ ጣት ዝንጅብል
- 2 -3 አረንጓዴ ቀዝቃዛ
- 150 ml ውሃ
- ጨው
- 1 tsp ጋማ ማሳላ
- 1 tsp የማንጎ ዱቄት
- 3 tbsp የኮሪደር ተክል ተቆርጧል
መመሪያዎች
እርጎ;
- በመጀመሪያ እርጎውን እንይዛለን, ስለዚህ በሰላም ማለፍ ይችላል.
- የሚፈለገውን ያህል ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ እርጎውን በትንሽ ወተት ይቀላቅሉ።
- ቀይ ሽንኩርቱን ግማሹን ወደ ጥሩ ኩብ ይቁረጡ ፣ ቺሊውን በጥሩ ቀለበቶች ውስጥ ያድርጉት እና ከተቆረጠው ሚንት ጋር ወደ እርጎው ውስጥ ያጥፉ። በጨው እና በርበሬ ለመቅመስ.
- እርጎውን ወደ ጎን አስቀምጠው እና እንዲዳከም ያድርጉት።
ዳቦ / ፓራታ;
- በመቀጠል ዱቄቱን ለዳቦ / ፓራታ እንንከባከባለን.
- ይህንን ለማድረግ ዱቄት, ጨው እና ውሃ ይቀላቅሉ እና ለስላሳ የማይጣበቅ ሊጥ ውስጥ ይቅቡት. ወደ ጎን ያስቀምጡ, የተሸፈነ.
አሁን ወደ ዋናው ተዋናይ እንመጣለን-
- ድንቹን አጽዳ, ካሮትን አዘጋጁ. እያንዳንዳቸው 500 ግራም መመዘን አለባቸው. ሁለቱንም ወደ ንክሻ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
- ዝንጅብሉ ተጣርቶ ወደ ምርጥ ኩቦች ተቆርጧል, ቺሊዎቹ በጥሩ ቀለበቶች ተቆርጠዋል.
- ዘይቱን በግፊት ማብሰያ ውስጥ ያሞቁ እና የኩም ዘሮች ትንሽ ቀለም እስኪቀይሩ ድረስ ቀስ ብለው እንዲጠጡ ያድርጉ።
- ዝንጅብሉን እና ቺሊውን ይጨምሩ እና ዝንጅብሉ ጥሬው እስኪያቅት ድረስ ይቅቡት።
- ድንች እና ካሮት, እንዲሁም 1.5 የሻይ ማንኪያ ጨው እና ውሃ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ. ወደ ድስት አምጡ.
- የግፊት ማብሰያውን ይዝጉ, ቫልቭውን ወደ ዝቅተኛ ግፊት ያዘጋጁ እና አትክልቶቹን ከዝቅተኛ እስከ መካከለኛ ሙቀት ለ 6-7 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. የማብሰያው ሂደት ልክ ቫልዩ ከተነሳ በኋላ ይሰላል. አነስተኛ መጠን ካዘጋጁ ግን ግፊቱ በቂ እንዳልሆነ እና በቫልቭ ላይ ብቻ አረፋ ሊሆን ይችላል. ያ የተለመደ ነው።
- ከዚያም ቫልቭውን ይክፈቱ እና ግፊቱን ይልቀቁ, ማሰሮውን ይክፈቱ እና ጋራም ማሳላ እና ማንጎ ዱቄት ይቀላቅሉ.
- የቀረውን ፈሳሽ እንዲተን እና በመጨረሻም ጨው እና የተከተፈውን ቆርቆሽ ማደባለቅ.
- የተጠናቀቁትን አትክልቶች በድስት ውስጥ እንዲሞቁ እና እንዲሞቁ ያድርጉ ።
ቂጣውን / ፓራታውን መጨረስ;
- አሁን ዱቄቱ በ 8 ክፍሎች ተከፍሏል. አንድ ዘይት በአንድ ኩባያ ወይም ብርጭቆ ውስጥ ያስቀምጡ እና ብሩሽ ይዘጋጁ.
- እያንዳንዱ አገልግሎት ወደ ጠፍጣፋ ኬክ ይንከባለላል, በዘይት ይቀባል እና ከዚያም ይጠቀለላል. ይህ ቋሊማ ወደ ቀንድ አውጣ ውስጥ ተጣምሞ ወደ ጎን ይቀመጣል።
- ምጣድ ይሞቅ።
እያንዳንዱ የዱቄት ጠመዝማዛ እንደሚከተለው ይከናወናል ።
- መጀመሪያ ፒባልድን በጣቶችዎ እና በዘንባባዎ መካከል ጨምቀው ያሳድጉት።
- በዱቄት ውስጥ ይለውጡ እና ያሽጉ.
- አሁን በሁለቱም በኩል ፓራታውን በድስት ውስጥ በሙቀት ውስጥ ይቅቡት ።
- አንድ ፓራታ በመጋገር ላይ እያለ አንድ ሰው ቀጣዩን ማዘጋጀት ይችላል.
- ጠፍጣፋ ቂጣውን በንጹህ የሻይ ፎጣ ውስጥ ያሞቁ.
እና ከዛ ....
- 24 .... አትክልቶቹን በዮጎት እና በፓራታ ያቅርቡ.
- መልካም ምግብ !!
- 26