ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 250 g የመረጡት ድብልቅ ቅጠል ሰላጣ
- 6 እንቁላል
- 1 የተከተፈ ሽንኩርት
- 1 tbsp የወይራ ዘይት
- 100 ml ነጭ ወይን
- 100 ml ነጭ የበለሳን ኮምጣጤ
- ጨው
- በርበሬ
- 1 ቁንጢት ካየን ዱቄት
- 1 tsp ሱካር
- 50 g የቼሪ ቲማቲሞች ቀይ
- 50 ml የበሰለ ዘይት
- 200 g ማጨስ ሳልሞን
- 0,5 ቡ ቀይ ሽንኩርት ትኩስ
መመሪያዎች
- ሰላጣውን ይለያዩ ፣ ይታጠቡ እና ወደ ንክሻ መጠን ይቁረጡ ። በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ. እንቁላሎቹን ቀቅለው ፣ ቀቅለው በግማሽ ወይም ሩብ ይቁረጡ ። ለመልበስ, ሽንኩርቱን ይላጩ እና በጥሩ ይቁረጡ. የተደፈረውን ዘይት በድስት ውስጥ ያሞቁ እና ግልፅ እስኪሆን ድረስ የሽንኩርት ኩቦችን ላብ።
- ቀይ ሽንኩርቱ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ, ከነጭ ወይን እና የበለሳን ኮምጣጤ ጋር ይቀላቀሉ. በጨው, በርበሬ, በካይኔን ፔፐር እና በስኳር ይቅቡት. የቼሪ ቲማቲሞችን እጠቡ, ግማሽ ወይም ሩብ. ቲማቲሞችን በአለባበስ ውስጥ አፍስሱ ፣ በሊኒዝ ዘይት ውስጥ ይቀላቅሉ እና ከሰላጣ ጋር ይቀላቅሉ። ሰላጣውን ያዘጋጁ እና በእንቁላል እና በተጠበሰ ሳልሞን ይሙሉት. በጥሩ የተከተፉ ቺፖችን ይረጩ እና ያገልግሉ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 218kcalካርቦሃይድሬት 2.5gፕሮቲን: 8gእጭ: 18g