ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 kg የጫካ እግር, የተለቀቀ, አጥንትን ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ
- 3 tbsp የተጣራ ቅቤ
- 10 የጃርትperር ፍሬዎች
- 1,5 ቀረፋ ዱላ
- 3 ቅርንፉድ ፣ ሙሉ
- 200 g የቀዘቀዘ የሾርባ አረንጓዴ
- 0,5 ብርቱካናማ ትኩስ
- 0,5 የዝንጅብል
- 400 ml የቬኒሰን መረቅ
- 1 ቁንጢት ጨው እና በርበሬ እና ትኩስ ጀር. nutmeg
- 2 tbsp Raspberry ኮምጣጤ
- 125 ml Elderberry ጭማቂ
- 125 ml ቀይ ወይን መካከለኛ ጥራት ያለው ወይን, ምትክ የዱር ፈንድ
- 1 tbsp የምግብ ስታርች
መመሪያዎች
- ሚዳቋን ቆዳ። በ 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ቅቤ ላይ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በአጥንት ውስጥ ያሉትን ክፍሎች ከአጥንት ጋር ይቅቡት ። የሾርባ አረንጓዴዎችን ይጨምሩ, ለአጭር ጊዜ ቡናማ. የጥድ ቤሪ፣ ቀረፋ እና ቅርንፉድ ይደቅቁ እና በብርቱካን እና ዝንጅብል ዳቦ ይጨምሩ። አጥንቱ እስኪሸፈን ድረስ በጨዋታ ክምችት እና በውሃ ያርቁ. ለ 1 ሰዓት 30 ደቂቃዎች ሳይሸፍኑ ይቅለሉት ።
- ምድጃውን እስከ 80 ° (ኮንቬክሽን 60 °) ያሞቁ, ከታች ባለው ነጠብጣብ ውስጥ ይንሸራተቱ. ጨው እና በርበሬ የስጋውን እግር. በቀሪው የተጣራ ቅቤ ውስጥ በድስት ውስጥ ይቅቡት እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡት. ለ 1 ሰዓት 30 ደቂቃዎች በምድጃ ውስጥ ይንገሩን.
- ክምችቱን በወንፊት ውስጥ ይለፉ, በሶስተኛው በ Raspberry ኮምጣጤ, በአልደርቤሪ ጭማቂ እና በቀይ ወይን ይቅቡት. ስታርችናን ከትንሽ ውሃ ጋር በማዋሃድ ድስቱን ለማጥለቅ ይጠቀሙበት. ከተቆረጠው እግር ጋር አገልግሉ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 120kcalካርቦሃይድሬት 3.3gፕሮቲን: 0.7gእጭ: 11.5g