ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ሰላጣ
- 50 g ቡፋሎ mozzarella
- 3 በእጅ ሰላጣ ድብልቅ
- 3 የወይን ተክል ቲማቲም ትንሽ
- 2 ልክ ፕምቶች
- 1 አነስተኛ ቀይ በርበሬ
- የሽንኩርት ቀለበቶች
- በርበሬ
ቁሰል ማሠሪያ ጪርቅ
- 2 ጠረጴዛ የአልሞንድ ቅቤ ነጭ
- 3 ጠረጴዛ ውሃ
- 0,5 ጠረጴዛ ካላማንሲ የበለሳን ኮምጣጤ
- 1 የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ በርበሬ
- ብርቱካን ፔፐር ጨው
- 25 ሮዝሜሪ መርፌዎች
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
መመሪያዎች
- የሰላጣውን ድብልቅ በሳጥን ላይ ያድርጉት. ፕለምን አስኳቸው እና በኳስ መቁረጫ ቀዳዳ ያውጡ። ቲማቲሞችን ወደ ቁርጥራጮች እና ቃሪያዎቹን ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ ። ሞዞሬላውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
- ፕለምን በጠፍጣፋው ዙሪያ ያሰራጩ. የቲማቲም ቁርጥራጮቹን በመሃል ላይ ያስቀምጡ. የፔፐር ቀለበቶችን እና የሽንኩርት ቀለበቶችን አንድ ጊዜ ከታች እና አንድ ጊዜ በጠፍጣፋው ላይ ያስቀምጡ. የሞዞሬላ ቁርጥራጮችን በግራ እና በቀኝ ያሰራጩ።
- በርበሬውን እና ማሰሪያውን በሰላጣው ላይ አፍስሱ።
ቁሰል ማሠሪያ ጪርቅ
- ለመልበስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያፅዱ ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 261kcalካርቦሃይድሬት 8.4gፕሮቲን: 9.1gእጭ: 21.4g