MSM: ኦርጋኒክ ሰልፈር - ሜቲልሰልፎኒልሜቴን

የሰልፈር እጥረት በጣም ሰፊ ነው - ምንም እንኳን ባለሙያዎች (በስህተት) በቂ የሆነ የሰልፈር አቅርቦት እንዳለ ቢገምቱም. ይሁን እንጂ በቂ ባልሆነ አመጋገብ ምክንያት በጣም ትንሽ የሆነ ድኝ የሚበሉ ሰዎች በሚከተሉት ምልክቶች ሊሰቃዩ ይችላሉ፡ የመገጣጠሚያዎች ችግር፣ የጉበት ችግሮች፣ የደም ዝውውር መዛባት፣ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ደነዘዘ ፀጉር፣ የሰለለ ቆዳ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ፣ የሚሰባበር ጥፍር፣ ልቅ የግንኙነት ቲሹ እና ሌሎችም ብዙ ናቸው። .

ሰውነታችን MSM ያስፈልገዋል

ኤምኤስኤም ለሜቲልሰልፎኒልሜቴን አጭር ነው - በተጨማሪም ዲሜትል ሰልፎን በመባልም ይታወቃል። ይህ የሰው አካል ጠቃሚ የተፈጥሮ ሰልፈርን ሊሰጥ የሚችል ኦርጋኒክ ሰልፈር ውህድ ነው። ሰልፈር ወሳኝ አካል ሲሆን የሰው አካል ደግሞ 0.2 በመቶ ሰልፈር ነው.

በመጀመሪያ ሲታይ ይህ የመቶኛ ክፍል መጥቀስ የሚያስቆጭ አይመስልም። ነገር ግን, በሰው አካል ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች የቁጥር ስርጭትን በቅርበት ከተመለከቱ, የሰልፈር አስፈላጊነት የበለጠ ግልጽ ይሆናል.

ለምሳሌ ሰውነታችን ከማግኒዚየም አምስት እጥፍ ሰልፈር እና ከብረት አርባ እጥፍ የበለጠ ድኝ ይይዛል።

ብዙ ሰዎች በየቀኑ በቂ ማግኒዚየም እና ብረት መጠቀም ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ. በሌላ በኩል፣ በቂ የሆነ የሰልፈር አቅርቦትን በተመለከተ ማንም ሰው አያስብም። ብዙዎች ደግሞ (ይህ ደግሞ የመገናኛ ብዙኃን በስፋት የሚሰራጩት ነው) በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ በቂ የሆነ ሰልፈር አለ, ለዚህም ነው ተጨማሪ የሰልፈር አቅርቦት አስፈላጊነት ሙሉ በሙሉ አልተሳካም.

ያ ምንም አያስደንቅም ምክንያቱም ሰልፈር በአመጋገብ ሳይንስ ውስጥ በጣም አነስተኛ ጥናት የተደረገበት ንጥረ ነገር ተደርጎ ይቆጠራል።

MSM ለፍጹም የሰውነት ፕሮቲን

ሰልፈር እንደ ኢንዛይሞች፣ ሆርሞኖች (ለምሳሌ ኢንሱሊን)፣ glutathione (ውስጣዊ አንቲኦክሲደንት) እና ብዙ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች (ለምሳሌ ሳይስቴይን፣ ሜቲዮኒን፣ ታውሪን) ያሉ የበርካታ ውስጣዊ ንጥረ ነገሮች አስፈላጊ አካል ነው።

ሰልፈር ከሌለ ግሉታቲዮን - ታላቁ የነጻ አክራሪ ተዋጊችን - ስራውን መስራት አይችልም። ግሉታቲዮን ከሁሉም በጣም ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። በሰልፈር እጥረት ምክንያት ሰውነት በቂ ግሉታቶኒን መፍጠር ካልቻለ ሰውየው በኦክሳይድ ውጥረት ይሠቃያል ፣ እና የበሽታ መከላከል ስርዓቱ አሁን የበለጠ መሥራት ስላለበት ከባድ ድብደባ ይደርስበታል።

የሰውነታችን ፕሮቲን የተገነባው ሰልፈር ካላቸው አሚኖ አሲዶች (ከሌሎች አሚኖ አሲዶች ጋር) ነው። የሰልፈር ድልድዮች (በሁለት የሰልፈር ቅንጣቶች መካከል ያለው ትስስር) የሚባሉት የሁሉም ኢንዛይሞች እና ፕሮቲኖች የቦታ መዋቅር ይወስናሉ።

እነዚህ የሰልፈር ድልድዮች ከሌሉ ኢንዛይሞች እና ፕሮቲኖች አሁንም ተፈጥረዋል፣ ነገር ግን እነዚህ አሁን ፍጹም የተለየ የቦታ መዋቅር ስላላቸው ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ-አልባ ናቸው። ይህ ማለት ከአሁን በኋላ የመጀመሪያ ተግባራቸውን ማሟላት አይችሉም ማለት ነው. ኦርጋኒክ ከ MSM ጋር የሚቀርብ ከሆነ, በሌላ በኩል, ንቁ ኢንዛይሞች እና ፍጹም ፕሮቲኖች እንደገና ሊፈጠሩ ይችላሉ.

MSM የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል

ለምሳሌ ሰልፈርን የያዘው አሚኖ አሲድ ሜቲዮኒን በሰውነት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ተግባራት አሉት። ከመካከላቸው አንዱ ሴሊኒየም የተባለውን ንጥረ ነገር ወደ መጠቀሚያ ቦታ ማጓጓዝ ነው. ሴሊኒየም በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመከላከል ይረዳል, ከነጻ radicals ይከላከላል, ለዓይን, ለደም ቧንቧ ግድግዳዎች እና ለግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት በጣም አስፈላጊ ነው.

ሰልፈር ከጠፋ ሜቲዮኒን እንዲሁ ጠፍቷል። ሜቲዮኒን ከጠፋ, ማንም ሰው ሴሊኒየም ወደሚያስፈልገው ቦታ አያጓጉዝም. የሴሊኒየም እጥረት ካለበት የሰውነት መከላከያው በትክክል አይሰራም እና የሰው ልጅ ለበሽታ, ለበሽታ መከሰት እና የመልበስ እና የመቀደድ ምልክቶች ይባላሉ, ይህ ሁሉ በጤንነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ሊከሰት አይችልም. .

የአንድ ንጥረ ነገር ብቻ አለመኖር አንድ ብልሽት ብቻ አያመጣም ፣ ይልቁንም ብዙ የተለያዩ ፣ ይህም - እንደ በረዶ - መንስኤ እና እርስበርስ የሚያበረታታ።

ለረጅም ጊዜ, አለርጂዎች እንኳን በደካማ የመከላከያ ኃይል እንደሚቀሰቀሱ ይታሰብ ነበር. ዛሬ ግን ለዚህ ተጠያቂው በሰውነት መከላከያው ውስጥ ያለው ብልሽት እንደሆነ እናውቃለን። በዚህ ጉዳይ ላይ MSM ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

MSM የአለርጂ ምልክቶችን ያስወግዳል

የአበባ ብናኝ አለርጂ (የሳር ትኩሳት)፣ የምግብ አሌርጂ እና የቤት አቧራ ወይም የእንስሳት ፀጉር አለርጂ ያለባቸው ሰዎች ኤም.ኤስ.ኤም ከወሰዱ ከጥቂት ቀናት በኋላ የአለርጂ ምልክታቸው ላይ ከባድ መሻሻል ያሳያሉ።

ይህ በእንዲህ እንዳለ እነዚህ ተፅዕኖዎች በሕክምናው በኩል ብዙ ጊዜ ተረጋግጠዋል፣ ለምሳሌ B. ከጄኔሲስ የተቀናጀ ሕክምና ማዕከል በተገኘ የአሜሪካ የምርምር ቡድን። ጥናቱ በየቀኑ 50 ሚሊ ግራም ኤምኤስኤም ለ2,600 ቀናት የተቀበሉ 30 ጉዳዮችን ያካተተ ነው።

በሰባተኛው ቀን, የላይኛው የመተንፈሻ አካላት የተለመዱ የአለርጂ ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል. በሦስተኛው ሳምንት የታችኛው የመተንፈሻ አካላት ምልክቶች በጣም የተሻሉ ሆነዋል። ሕመምተኞቹ ከሁለተኛው ሳምንት ጀምሮ የኃይል ደረጃቸው መጨመርም ተሰምቷቸዋል.

ተመራማሪዎቹ ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል MSM በተጠቀሰው መጠን ወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶችን (ለምሳሌ የመተንፈሻ አካላት ችግር) ለመቀነስ ብዙ ሊረዳ ይችላል።

ምንም እንኳን ከላይ ያለው ጥናት በእብጠት ጠቋሚዎች አካባቢ ምንም አይነት ለውጦችን ባያሳይም MSM ፀረ-ብግነት ተጽእኖን በሌሎች የህመም ማስታገሻ በሽታዎች ለምሳሌ ለ. አርትራይተስ ወደ እብጠት ደረጃ ሲሸጋገር ያሳያል።

MSM የአርትሮሲስ ህመምን ያስወግዳል

የደቡብ ምዕራብ ኮሌጅ ጥናትና ምርምር ኢንስቲትዩት ተመራማሪዎች በ2006 50 ወንዶች እና ሴቶችን በማሳተፍ በዘፈቀደ፣ ባለ ሁለት ዓይነ ስውር፣ በፕላሴቦ ቁጥጥር የተደረገ ጥናት አካሂደዋል። ዕድሜያቸው ከ40 እስከ 76 ዓመት የሆኑ እና ሁሉም በሚያሰቃይ የጉልበት osteoarthritis ተሠቃይተዋል።

ርእሶቹ በሁለት ቡድን ተከፍለዋል፡ አንድ ቡድን በቀን ሁለት ጊዜ 3 ግራም ኤምኤስኤም (በአጠቃላይ 6 ግራም ኤምኤስኤም በቀን) እና ሌላኛው ደግሞ ፕላሴቦ ተቀብሏል። ከፕላሴቦ ጋር ሲነጻጸር, የ MSM አስተዳደር በህመም ላይ ከፍተኛ ቅነሳ አስከትሏል.

ለኤም.ኤስ.ኤም ምስጋና ይግባውና ተሳታፊዎቹ እንደገና በተሻለ ሁኔታ መንቀሳቀስ ችለዋል, ስለዚህ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ረገድ ጉልህ መሻሻሎችን ማግኘት ተችሏል. በተለይም ኤምኤስኤም - ከተለመዱት የሩሲተስ መድሃኒቶች ጋር ሲነጻጸር - ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት አለመኖሩ በጣም ተደስቷል.

በተጨማሪም ፣ የተለመደው የአርትራይተስ መድሃኒቶች እብጠትን የሚገቱ እና ህመምን የሚያስታግሱ ቢሆንም ፣ MSM በቀጥታ በ cartilage ተፈጭቶ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ይመስላል።

MSM ለ cartilage እና መገጣጠሚያዎች

ሰልፈር የሲኖቪያል ፈሳሽ አስፈላጊ አካል እና እንዲሁም የጋራ ካፕሱሎች ውስጠኛ ሽፋን ነው። በመገጣጠሚያዎች ላይ በቋሚ ውጥረት ምክንያት ሁለቱም በሰውነት በራስ-ሰር ይታደሳሉ.

ነገር ግን, ሰልፈር ከጠፋ, አካሉ ከአሁን በኋላ አስፈላጊውን የጋራ ጥገና ማካሄድ አይችልም. ሥር የሰደደ የሰልፈር እጥረት ፣ ስለሆነም ለመገጣጠሚያዎች ችግሮች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል - የሚያሰቃዩ መበስበስ እና ጠንካራ መገጣጠሚያዎች ውጤቶቹ ናቸው።

በ 1995 የታተመ ጥናት በአርትራይተስ በተጎዳው የ cartilage ውስጥ ያለው የሰልፈር ክምችት በጤናማ የ cartilage ውስጥ ካለው የሰልፈር ክምችት ውስጥ አንድ ሦስተኛው ብቻ መሆኑን እንዳሳየ ምንም አያስደንቅም ።

የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በ 2007 "ኤምኤስኤም ከ cartilage ብልሽት እንዴት እንደሚከላከል እና በአርትራይተስ በሽታዎች ላይ እብጠትን እንዴት እንደሚቀንስ" አዲስ ሳይንሳዊ ውጤቶችን አሳትመዋል. MSM በዚህ ጥናት ውስጥ ተካሂዷል. ውጤቱም MSM በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያቃጥሉ መልእክተኞችን እና የ cartilage-ወራዳ ኢንዛይሞችን መፈጠር መግታት ችሏል።

በ cartilage ኤክስፐርት ዴቪድ አሚኤል ዙሪያ ያሉ ተመራማሪዎች ፒኤች.ዲ. ስለዚህ MSM ከመገጣጠሚያዎች እብጠት እና ተጨማሪ የ cartilage መበስበስን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ብለው ያስቡ ፣ ማለትም አርትራይተስን ማስቆም ይችላል - በተለይም በመጀመሪያ ደረጃዎች።

በውጤቱም፣ በአርትራይተስ በሽታ የሚሠቃዩ እና ኤምኤስኤም የሚወስዱ ሰዎች ብዙ ጊዜ ወዲያውኑ የህመም ስሜት እንደሚቀንስ ወይም ከሕመም ነፃ መሆን እና በአንድ ወቅት የአርትራይተስ መገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነት በድንገት ጨምሯል።

ኤምኤስኤም አሁን ከውስጥ (capsules) እና ከውጪ (ኤምኤስኤም ጄል) ለአርትራይተስ ወይም ለመገጣጠሚያ ችግሮች ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ቢሆንም፣ አንድ ሰው ለጊዜው ይበልጥ ውጤታማ የሆነውን ነገር ግን ለከፍተኛ የመገጣጠሚያ ህመም ውጫዊ ተፈጻሚነት ያለውን DMSO መጠቀም ይችላል።

DMSO ለጋራ ችግሮች

ኤምኤስኤም የዲኤምኤስኦ (dimethyl sulfoxide) ብልሽት ምርት ነው። DMSO በፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን በመስመር ላይም በንጹህ መልክ እንደ ፈሳሽ, ከዚያም መሟሟት አለበት. ስለ ዲኤምኤስኦ ክሬም ወይም ቅባት መጠየቁ የበለጠ ምክንያታዊ ነው, ከዚያም በመገጣጠሚያዎች ላይ ከፍተኛ ህመም ሲያጋጥም.

ሆኖም፣ DMSO የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊኖሩት ይችላል እና ስለሆነም በከባድ ህመም ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። MSM ስለዚህ በመገጣጠሚያ ችግሮች ላይ እና በዲኤምኤስኦ ውጫዊ ተጽእኖ ላይ ውስጣዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ስለ DMSO እና የድርጊት ዘዴው ዝርዝሮችን ማንበብ ይችላሉ, ነገር ግን ስለ DMSO አጠቃቀም አደጋዎች, ስለ DMSO በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ ማንበብ ይችላሉ.

MSM የጡንቻን ጉዳት ይቀንሳል

የመገጣጠሚያዎች ችግር ብዙ ጊዜ ለአትሌቶችም ችግር ነው። ኤምኤስኤም ለአትሌቶች ሌሎች ጥቅሞችም አሉት በአንድ በኩል ጠንካራ ጡንቻዎች መገጣጠሚያዎችን ያረጋጋሉ, በሌላ በኩል ደግሞ የጡንቻ ጉዳት ከጠቅላላው የስፖርት ጉዳቶች 30 በመቶውን ይይዛል. በቂ ሙቀት ባለመኖሩ፣ የተሳሳቱ የስልጠና ዘዴዎች ወይም ከመጠን በላይ በመጨመራቸው ምክንያት የመጉዳት አደጋ ቢ.

የኢራን የተመራማሪዎች ቡድን ከኢስላሚክ አዛድ ዩኒቨርሲቲ የ10 ቀን ተጨማሪ ከኤም.ኤስ.ኤም.

ጥናቱ በሁለት ቡድን የተከፋፈሉ 18 ጤናማ ወጣት ወንዶችን አሳትፏል። አንዳንዶች በቀን አንድ ፕላሴቦ ሲቀበሉ, ሌሎቹ በኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 50 ሚሊ ግራም ኤምኤስኤም ወስደዋል. ከ10 ቀናት በኋላ ሰዎቹ በ14 ኪሎ ሜትር ሩጫ ተሳትፈዋል።

በፕላሴቦ ቡድን ውስጥ የ creatine kinase እና bilirubin መጠን ከኤምኤስኤም ቡድን የበለጠ ከፍ ያለ መሆኑ ታወቀ። ሁለቱም እሴቶች ከስፖርት ጋር የተያያዘ የጡንቻ መጎዳትን ያመለክታሉ. በሌላ በኩል፣ የየግለሰቡን አንቲኦክሲዳንት ሃይል የሚያሳየው የTAC እሴት በኤምኤስኤም ቡድን ውስጥ ከፕላሴቦ ቡድን የበለጠ ነበር።

ሳይንቲስቶች ኤም.ኤስ.ኤም, በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ተፅእኖዎች ምክንያት, ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ የጡንቻን ጉዳት መቀነስ ችሏል.

በተጨማሪም በሜምፊስ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ አንድ የሙከራ ጥናት እንደሚያሳየው በየቀኑ 3 ግራም ኤምኤስኤም መውሰድ የጡንቻ ሕመም መከሰትን ይቀንሳል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ የማገገም ሂደትን ያበረታታል.

MSM ለበለጠ ጉልበት፣ አካል ብቃት እና ውበት

ሰልፈር በሴሉላር ደረጃ የኢነርጂ ምርት በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሰራ እና ከ B ቪታሚኖች ጋር በመሆን ሜታቦሊዝምን እንደሚያሳድግ እና በዚህ መንገድ የሰውዬውን የአካል ብቃት እና የሃይል ደረጃ ይጨምራል።

በተመሳሳይ ጊዜ ሰልፈር ለስላሳ ቆዳ, ጤናማ ፀጉር እና ጤናማ የእጅ ጥፍሮችን ያረጋግጣል. ምክንያቱም እነዚህ ሁሉ የሰውነት ክፍሎች ua ከፕሮቲኖች ያካተቱ ናቸው, የትኛው ሰልፈር አስፈላጊ ነው. እነሱ ኮላጅን, ኤልሳን እና ኬራቲን ይባላሉ.

የሰው ቆዳ አወቃቀሮች በጠንካራ, ፋይበር ኮላጅን አንድ ላይ ይያዛሉ. ፕሮቲን elastin የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ይሰጠዋል. እና ኬራቲን ፀጉርን እና ጥፍርን የሚያመርት ጠንካራ ፕሮቲን ነው።

በቂ የሆነ ሰልፈር ከሌለ, ቆዳው የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል. ሻካራ፣ የተሸበሸበ እና በፍጥነት ያረጃል። ጥፍር ይሰባበራል እና ፀጉር ይሰባበራል።

ሰልፈር ከውስጥ (እና በውጪ በኤምኤስኤም ጄል መልክ) ጥቅም ላይ ከዋለ ቆዳው እንደገና ሊፈጠር ይችላል እና ከሞላ ጎደል ከመጨማደድ-ነጻ ወደነበረበት ይመለሳል። ጥፍር ወደ ኋላ ጠንካራ እና ለስላሳ ያድጋሉ እና ፀጉር ይሞላል እና ያበራል።

MSM ለ ichthyosis ትንሽ ተአምር ይሠራል

ኤም.ኤስ.ኤም ለቆዳ በሽታዎች ጥሩ አገልግሎት ሊሰጥ ይችላል፣ ለምሳሌ ቢ. በማይድን ichቲዮሲስ (የአሳ ሚዛን በሽታ)። Ichthyosis በጣም ከተለመዱት በዘር የሚተላለፍ በሽታዎች አንዱ ነው. ምልክቶቹ ፎሮፎር፣ ደረቅ፣ ሻካራ ቆዳ፣ ህመም እና ማሳከክን ያካትታሉ - ግዙፍ የስነ-ልቦና ጫና ሳይጨምር።

የጉዳይ ጥናት እንደሚያሳየው ኤም.ኤስ.ኤም፣ አሚኖ አሲዶች፣ ቫይታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ በውስጡ የያዘው እርጥበት በምልክት ላይ ከፍተኛ መሻሻልን ያመጣል።

በከባድ የቆዳ በሽታ የተያዘ የ44 ዓመት ሰው በጥናቱ ተሳትፏል። እሱ ቀድሞውኑ ሁሉንም ዓይነት ሕክምናዎች ተቋቁሟል ፣ ግን አልተሳካለትም።

በተጠቀሰው እርጥበት ከአራት ሳምንታት ህክምና በኋላ ቆዳው ንጹህ ነበር እና መፋቂያው ጠፍቷል. በተጨማሪም, ክሬሙን ከመጠቀም ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አልደረሰም እና ቆዳው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ ይሄዳል.

MSM የሩሲተስ ምልክቶችን ያሻሽላል

Rosacea MSM ሊረዳው የሚችል ሌላ የቆዳ በሽታ ነው። ይህ በቀላሉ የማይድን በሽታ ነው ተብሎ የሚታሰበው እና ለተጎዱት ሰዎች ብስጭት በተለይም ፊትን ይጎዳል።

በጅማሬ ላይ የማያቋርጥ የፊት መቅላት ሲኖር, በሽታው እየገፋ ሲሄድ, pustules, nodules እና በቆዳ ላይ አዲስ ቲሹዎች መፈጠር ሊከሰቱ ይችላሉ. በሽተኞቹ በማሳከክ እና በህመም የተጠቁ ሲሆን እንዲሁም በማይታይ መልክ ይሰቃያሉ.

በሮም ከሚገኘው የሳን ጋሊካኖ የቆዳ ህክምና ተቋም የምርምር ቡድን በድርብ ዓይነ ስውር እና በፕላሴቦ ቁጥጥር በተካሄደው ጥናት 46 ታካሚዎች ተሳትፈዋል። ለአንድ ወር ያህል MSM እና silymarin በያዘ ዝግጅት ታክመዋል። (Silymarin በወተት እሾህ ውስጥ የፈውስ ውህድ ነው)።

ከ 10 እና 20 ቀናት በኋላ እና ህክምናው ካለቀ በኋላ የርእሰ ጉዳዮቹ ቆዳ በቅርበት ተመርምሯል. ሳይንቲስቶቹ የቆዳ መቅላት፣ ኖድሎች እና ማሳከክ ሊቀንስ እንደሚችል ደርሰውበታል። በተጨማሪም የቆዳው እርጥበት መጠን ሊጨምር ይችላል.

ኤምኤስኤም ለጨጓራና ትራክት

በተጨማሪም MSM በአጠቃላይ የአንጀት ተግባራትን ያሻሽላል እና ጤናማ የአንጀት አካባቢን ያረጋግጣል, ስለዚህም እንደ ካንዲዳ አልቢካን ወይም ጥገኛ ተውሳኮች ያሉ ፈንገሶች በቀላሉ ሊቋቋሙ አይችሉም.

በጨጓራ ውስጥ የሚገኘው የአሲድ ምርትም ቁጥጥር ይደረግበታል፣ ይህም ወደ ተሻለ የንጥረ-ምግብ አጠቃቀም ይመራል እና እንደ ቃር፣ የሆድ እብጠት ወይም ጋዝ ያሉ ብዙ የምግብ መፍጫ ችግሮችን መፍታት ይችላል።

ኤም.ኤስ.ኤም የቪታሚኖችን ተጽእኖ ያሻሽላል

ኤም.ኤስ.ኤም የሕዋስ ሽፋንን የመተላለፊያ ይዘትን ያሻሽላል እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል፡ ንጥረ ምግቦች አሁን በሴሎች በተሻለ ሁኔታ ሊዋጡ እና ከመጠን በላይ የሜታቦሊክ ምርቶች እና ቆሻሻ ቁሶች ከሴሎች በተሻለ ሁኔታ ሊወጡ ይችላሉ።

ኤም.ኤስ.ኤም ስለዚህ የበርካታ ቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ተፅእኖ ያሻሽላል። በደንብ የጸዳ እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ አካል ከሁሉም አይነት በሽታዎች ለምሳሌ ለ. ከካንሰር በተሻለ ሁኔታ የተጠበቀ ነው።

MSM በካንሰር ውስጥ የፈውስ ሂደቱን ያንቀሳቅሰዋል

የሴሉላር ማትሪክስ ጥናት ኃላፊ የሆኑት ፓትሪክ ማክጂያን የኤም.ኤስ.ኤም. የሚያስከትለውን የሕክምና ውጤት በትኩረት እና በስፋት ከተከታተሉት የመጀመሪያዎቹ ተመራማሪዎች አንዱ ነው። ልጁ በ testicular ካንሰር ይሠቃይ ነበር, ስለዚህ ኦርጋኒክ ሰልፈርን ወስዶ በሰውነቱ ውስጥ ያለውን የፈውስ ሂደት ማግበር ችሏል.

አሁን MSM ua ደም እና ቲሹዎች ኦክሲጅን በማድረግ የካንሰርን እድገት ሊገታ ይችላል ተብሎ ይታሰባል፣ ምክንያቱም የካንሰር ሕዋሳት በኦክሲጅን በበለጸገ አካባቢ ውስጥ በጣም ምቾት ይሰማቸዋል።

ዛሬ፣ ተከታታይ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኤም.ኤስ.ኤም የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ ስላለው ለወደፊቱ በካንሰር ሕክምና ውስጥ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል።

ኤምኤስኤም የጡት ካንሰር ሕዋሳትን እድገት ይከላከላል

የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለይ የጡት ካንሰር ሕዋሳት ለኤምኤስኤም የተወሰነ አለርጂ አላቸው።

ስለዚህ ለምሳሌ ለ. በሴኡል ከሚገኘው የዩኒቨርሲቲው ግሎካል ካምፓስ ተመራማሪዎች ኤም.ኤስ.ኤም. የጡት ካንሰር ሴሎች እንዳይራቡ ያቆማል። የጥናቱ ውጤቶቹ በጣም አበረታች ከመሆናቸው የተነሳ ተሳታፊዎቹ ሳይንቲስቶች ለሁሉም የጡት ካንሰር ዓይነቶች ኤምኤስኤምን እንዲጠቀሙ አጥብቀው ይመክራሉ።

ከካንሰር ጋር በተያያዙ ከሚሞቱት ሰዎች ውስጥ 90 በመቶ የሚሆኑት የሚሞቱት በሜታስታስ መፈጠር ምክንያት ነው። ሜታስታስ በቀዶ ሕክምና ብቻ ሊወገድ ስለማይችል፣ የተጎዱት በኬሞቴራፒ ይታከማሉ።

እዚህ ያለው ችግር ግን metastases በተደጋጋሚ ለኬሞቴራፒ ጥሩ ምላሽ አይሰጡም. የአሜሪካ ተመራማሪዎች ኤም.ኤስ.ኤም ሜታስታሶችን ለኬሞቴራፒ የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርግ እንደሚችል ደርሰውበታል፣ ይህም የተለመደው ህክምና የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።

የኦርጋኒክ ሰልፈር መርዝ መርዝ ለካንሰር መከላከል እና ስኬታማ የካንሰር ህክምና አስተዋጽኦ ያደርጋል፡-

ኤምኤስኤም ሰውነትን መርዝ ያደርጋል

ሰልፈር የሰውነት መሟጠጥ ስርዓት አስፈላጊ አካል ነው. ብዙ የመርዛማ ኢንዛይሞች ሰልፈርን ይይዛሉ፣ ለምሳሌ B. glutathione peroxidase ወይም glutathione transferases።

በዚህ ተግባር ውስጥ ሰልፈር ለሰውነታችን ለሆነው ለጉበት መመረዝ የማይጠቅም ድጋፍ ነው። የትምባሆ ጭስን፣ አልኮልን እና የአካባቢ መርዞችን ለማስወገድ ይረዳል፣ ይህም ኤም.ኤስ.ኤም እጅግ በጣም ጥሩ የውስጥ ማጽጃ ረዳት ያደርገዋል።

የሰልፈር ወይም የኤም.ኤስ.ኤም እጥረት ካለ መርዞች ከአሁን በኋላ አይወጡም ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ, ይህም የእርጅናን ሂደት ያፋጥናል እና ወደ ብዙ የተለያዩ ሥር የሰደደ እና / ወይም የተበላሹ በሽታዎች ሊመራ ይችላል.

የሰልፈር እጥረት በጣም ሰፊ ነው

እርግጥ ነው, በምግብ ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው ሰልፈር አለ. ቢሆንም፣ ዛሬ ብዙ ሰዎች በሰልፈር እጥረት ይሰቃያሉ። ለምን? የኢንዱስትሪ ግብርና ከዘመናዊ ምግቦች ጋር, በመጨረሻም አነስተኛ መጠን ያለው ሰልፈር ለተጠቃሚው መድረሱን ያረጋግጣል.

በኢንዱስትሪ ግብርና እና በምግብ ማቀነባበሪያ ምክንያት የሰልፈር እጥረት

አርሶ አደሮች በማዳበሪያ ያመርቱ ነበር እናም በዚህ መንገድ አፈርን በከፍተኛ መጠን በተፈጥሮ ሰልፈር ያበለጽጉ ነበር. ይሁን እንጂ ሰው ሰራሽ ማዳበሪያዎች ለብዙ አሥርተ ዓመታት መጠቀማቸው የአፈር ውስጥ የሰልፈር ይዘት እና የምግብ ይዘት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ እንዲሄድ አድርጓል.

ኦርጋኒክ ሰልፈር መርዛማ አይደለም

በሌላ በኩል በሰልፈር ላይ ማስጠንቀቂያ ሲሰጥ የሰልፈር ለጤና ያለው ጠቀሜታ ለምን በከፍተኛ ሁኔታ አጽንዖት የሚሰጠው ለምን እንደሆነ እያሰቡ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ከትራንስፖርት እና ከኢንዱስትሪ የሚወጣው የሰልፈር ዳይኦክሳይድ ልቀት በጫካ እና በሐይቆች ውስጥ ያለውን የስነምህዳር ስርዓት አደጋ ላይ ይጥላል እንዲሁም ሕንፃዎችን ያጠቃል እና ያወድማል።

የደረቁ ፍራፍሬ፣ ወይን እና ኮምጣጤ ከተለመደው ምርት ብዙውን ጊዜ እነሱን ለመጠበቅ በሰልፋይት ወይም በሰልፈሪስ አሲድ ሰልፈሪድ ይደረግባቸዋል። ሆኖም፣ MSM ከእነዚህ ጎጂ የሰልፈር ውህዶች ጋር ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር የለም።

MSMን በትክክል ይጠቀሙ እና ይውሰዱ

ኤም.ኤስ.ኤም በጡባዊ ወይም በካፕሱል መልክ ይገኛል፣ ለምሳሌ B. ከውጤታማ ተፈጥሮ። ሌሎች አቅራቢዎች አልፎ አልፎ የኤም.ኤስ.ኤም ዱቄት በክልላቸው ውስጥ አላቸው፣ ግን ጣዕሙ ለሁሉም ሰው አስደሳች አይደለም።

MSM በትክክል ይሰራል

ብዙውን ጊዜ የአምራቹን ምክሮች በመከተል በቀን ከ 3000 እስከ 4000 mg MSM መውሰድ ይችላሉ - በሁለት መጠን ይከፈላል ፣ ለምሳሌ ለ. ጠዋት እና በማለዳ ግማሽ ወይም በጠዋት ተኩል እኩለ ቀን - ሁል ጊዜ በ ባዶ ሆድ ከምግብ በፊት.

ጾም በተለያዩ የኤም.ኤስ.ኤም ጥናቶች ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል፣ ለዚህም ነው ይህን አካሄድ የምንመክረው።

ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች በትንሹ በተቻለ መጠን (ለምሳሌ 1 ካፕሱል ከ 800 እስከ 1000 ሚ.ግ. (በአምራቹ ላይ በመመስረት)) እና ቀስ በቀስ መጠኑን በለምሳሌ B. ለሁለት ሳምንታት በአምራቹ በተጠቆመው መጠን ይጨምራሉ። ልክ እንደዚህ:

• በቀን ሁለት ጊዜ 400-500 ሚ.ግ
• ከጥቂት ቀናት በኋላ በቀን አንድ ጊዜ 800-1000 ሚ.ግ እና 400-500 ሚ.ግ.
• ከጥቂት ቀናት በኋላ 800 - 1000 mg በቀን ሁለት ጊዜ
• ከጥቂት ቀናት በኋላ በቀን አንድ ጊዜ 1600-2000 ሚ.ግ እና 800-1000 ሚ.ግ.

MSM ለ osteoarthritis እና ለመገጣጠሚያ ህመም

አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በመገጣጠሚያዎች አካባቢ የ MSM መጠን ለአርትራይተስ እና ለከባድ ህመም በጠዋት 1,500 ሚ.ግ. በባዶ ሆድ ከቁርስ በፊት እና 750 ሚ.ግ በቀትር ላይ በባዶ ሆድ ከምሳ በፊት.

ቫይታሚን ሲ የ MSM ውጤቶችን ያሻሽላል

ቫይታሚን ሲን በተመሳሳይ ጊዜ በመውሰድ የ MSM አወንታዊ ተጽእኖዎች ሊሻሻሉ ይችላሉ. ለምሳሌ B. በአንድ ጊዜ ከ200 እስከ 500 ሚ.ግ ቫይታሚን ሲ መውሰድ ይችላሉ።

ኤምኤስኤም ከጭማቂ ጋር ይውሰዱ

ጣዕሙን ለማሻሻል የኤምኤስኤም ዱቄትን በውሃ ውስጥ ማቅለጥ እና የተወሰነ የብርቱካን ጭማቂ ወይም የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ - ሁለቱም በተመሳሳይ ጊዜ ቫይታሚን ሲ ይሰጣሉ ። የሚውጡ ካፕሱሎች እና ታብሌቶች ሲወስዱ ምንም ጭማቂ አያስፈልግም.

ለመውሰድ ምን ቀን ሰዓት?

ምሽት - ብዙውን ጊዜ ይባላል - አንድ ሰው ኤምኤስኤም መውሰድ የለበትም, ምክንያቱም የኃይል ደረጃውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን ለዚህ ምንም ማስረጃ አላገኘንም. በአስተማማኝ ጎን ለመሆን, ከመተኛቱ በፊት ብቻ ሳይሆን ጠዋት እና ቀትር ወይም ጥዋት እና ምሽት እንዲወስዱ እንመክራለን.

ከፍተኛ መጠን መውሰድም ይቻላል

እንደ አርትራይተስ ፣ ከባድ ህመም እና የመንቀሳቀስ ውስንነት ባሉ ከባድ ጉዳዮች ፣ መጠኑ ቀስ በቀስ በቀን እስከ 9000 mg ሊጨምር ይችላል። የሕመም ምልክቶችዎን በተቻለ መጠን ለማስታገስ ወደሚያመራው መጠን ቀስ ብለው ይቅረቡ።

በአንድ መጠን 4000 ሚሊ ግራም እና ከዚያ በላይ በሆነ መጠን ከጀመርክ በጋዝ መፈጠር ምክንያት የጨጓራና ትራክት መበሳጨት እና ብዙ ጊዜ ሰገራ ሊከሰት ይችላል። ምክንያቱም ከመጠን በላይ ኤምኤስኤም በቀላሉ በአንጀት በኩል ስለሚወጣ ይህም በፍጥነት እንዲወገድ ያደርጋል።

የጎንዮሽ ጉዳቶች ከተከሰቱ ምን ማድረግ አለብዎት?

እንደ የምግብ አለመፈጨት፣ ድካም፣ ራስ ምታት ወይም የቆዳ ሽፍታ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ኤምኤስኤም መውሰድ ያቁሙ፣ ጥቂት ቀናት ይጠብቁ እና ከዚያ እንደገና መውሰድ ይጀምሩ። በዝግታ ይሂዱ፣ ለምሳሌ B. ቀደም ሲል እንደተገለፀው።

የጎንዮሽ ጉዳቶች የመርዛማ ምላሽን የሚያመለክቱ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት?

ድካም፣ ራስ ምታት ወይም የቆዳ ሽፍታዎች ሰውነት የመርዛማ ምላሹን ከመጠን በላይ እየሠራ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል - ይህም በመጀመሪያዎቹ 20 ቀናት ውስጥ በ10 በመቶ ተጠቃሚዎች ውስጥ ነው።

ይህ ለእርስዎ ከሆነ, MSM ን መውሰድዎን መቀጠል ይችላሉ (ምናልባትም በትንሹ ዝቅተኛ መጠን) እና እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን (zeolite ወይም bentonite) መውሰድ ይችላሉ. ምክንያቱም MSM በሰውነት ውስጥ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማንቀሳቀስ ይችላል. እነዚህ ወዲያውኑ ሊወጡ የማይችሉ ከሆነ, ይህ ወደ ተገለጹት ምልክቶች ይመራል. ማዕድን መሬት መርዞችን ያስራል (ሁልጊዜ ብዙ ውሃ ይጠጡ!) እና ስለዚህ የመርዛማ ምልክቶችን ይከላከላል።

የማዕድን ምድራችን ከኤም.ኤስ.ኤም በኋላ የሚወሰደው ጊዜ ነው, ማለትም ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት 2 ሰዓት በፊት ይመረጣል (ለምሳሌ 1 የሻይ ማንኪያ ዚኦላይት ከ 400 ሚሊ ሜትር ውሃ ጋር).

MSM ምን ያህል ፈጣን ነው የሚሰራው?

የኤም.ኤስ.ኤም ተጽእኖ በተለያዩ ፍጥነቶች ውስጥ ያስቀምጣል - እንደ ምልክቶቹ, እንደ በሽታው አይነት እና እንደ ምልክቶቹ ክብደት ይወሰናል. ተፅዕኖው በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊታይ ይችላል, ግን ብዙ ጊዜ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ. ይሁን እንጂ የመጀመሪያዎቹ አወንታዊ ውጤቶች በሶስት ሳምንታት ውስጥ መታየት አለባቸው.

MSM ምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብዎት?

MSMን ለረጅም ጊዜ ማለትም ለወራት ይውሰዱ። እንዲሁም MSMን በቋሚነት መውሰድ ይችላሉ፣ ምናልባትም በየ1 እና 6 ሳምንታት የ8 ሳምንት እረፍት መውሰድ ይችላሉ። በዚህ መንገድ፣ አሁን MSM መውሰድ ማቆም ይችሉ እንደሆነ ያስተውላሉ። ለቅሬታዎ ኤምኤስኤምን ብቻ ስለምትጠቀሙ፣ ነገር ግን ውሎ አድሮ ተጽእኖ የሚያሳዩ ሌሎች ብዙ አጠቃላይ እርምጃዎች፣ ብዙዎቹ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች በመጨረሻ አስፈላጊ አይሆኑም።

ኤምኤስኤም በፍጥነት ቢመታዎት፣ ሲፈልጉ ብቻ መውሰድ ይችላሉ፣ ለምሳሌ B. በህመም ስሜት ውስጥ።

የመድሃኒት ግንኙነቶች

እንደ አስፕሪን፣ ሄፓሪን ወይም ማርኩማር ያሉ ደም ሰጪዎችን የሚወስዱ ከሆነ፣ MSM መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት የህክምና ምክር ማግኘት አለብዎት።

ቴራፒስት ከተስማማ, ቀስ በቀስ እየጨመረ በሚሄድ ዝቅተኛ መጠን መጀመር ይሻላል. ኤምኤስኤም በተጨማሪ የደም መርጋትን የሚቀንስ ወይም የመድኃኒቱን ውጤት የሚጨምር ከሆነ በጥሩ ጊዜ ለማወቅ የደም መርጋት እሴቶቹ ብዙ ጊዜ መፈተሽ አለባቸው።

ልጆች MSM መውሰድ ይችላሉ?

አስፈላጊ ከሆነ ልጆች ኤምኤስኤም መውሰድ ይችላሉ። በ 500 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 10 mg MSM ዕለታዊ ልክ መጠን ይታሰባል። ነገር ግን፣ እንደ ማንኛውም የአመጋገብ ማሟያ፣ በጣም በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና በዶክተርዎ ወይም ናቱሮፓት የተመከሩትን መጠን በበርካታ ቀናት ውስጥ ቀስ ብለው ይጨምሩ።

በእርግዝና ወቅት MSM መውሰድ

በእንስሳት ሙከራዎች ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ, MSM በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት እንደ አስተማማኝ መድሃኒት ይገለጻል. ይሁን እንጂ ከነፍሰ ጡር ሴቶች ጋር የተደረጉ ክሊኒካዊ ጥናቶች ምንም ግኝቶች የሉም, ለዚህም ነው ከሐኪሙ ጋር ስለ አወሳሰድ መወያየት ይመከራል.

ኤም.ኤስ.ኤም የመርዛማ ሂደቶችን ሊጀምር ይችላል, በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የማይፈለግ ነው, ለዚህም ነው በእርግጠኝነት ከፍተኛ መጠን (ከ 3000 ሚሊ ግራም በላይ) እንመክራለን.

MSM ጄል ለውጫዊ ጥቅም

ኤምኤስኤም እንዲሁ በውጪ ሊተገበር ይችላል፣ ለምሳሌ B. ከኤምኤስኤም ጄል ከውጤታማ ተፈጥሮ። ለጎለመሱ ቆዳዎች የተነደፈ ነው ምክንያቱም በቆዳው ውስጥ ኮላጅን እንዲመረት ስለሚያደርግ, የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን በመጠበቅ የቆዳ መጨማደድን ይከላከላል.

የኤም.ኤስ.ኤም ጄል በብጉር፣ ቁስሎች፣ የቆዳ ችግሮች (እንደ ኤክማ)፣ የ varicose veins፣ bursitis እና tendinitis፣ የጡንቻ ህመም፣ ማቃጠል እና በፀሀይ ቃጠሎ ይረዳል።