John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 250 g የተከተፈ ዶሮ, የበሬ ሥጋ, የአሳማ ሥጋ እንደፈለገው
- 2 ሽንኩርት
- 4 tbsp መካከለኛ ሙቅ ሰናፍጭ
- 150 ml ጣፋጭ ክሬም
- 200 ml የአትክልት ሾርባ
- 1 ቡ በጥልቀት
- 1 ቡ ቺቭስ
- ጨው, ፔፐር, ፓፕሪክ ዱቄት, የዘይት ዘይት
- አስፈላጊ ከሆነ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ
መመሪያዎች
- ቀይ ሽንኩርቱን ቆርጠህ ቆርጠህ ከዚያም በሙቅ ዘይት ላብከው፣የተከተፈውን ስጋ ለአጭር ጊዜ ቀቅለው፣ጨው፣ፔፐር ቀቅለው እና ከ2 የሾርባ ማንኪያ ሰናፍጭ ጋር ቀላቅሉባት። ወደጎን. እዚያው ምጣድ ውስጥ የቀረውን 2 የሾርባ ማንኪያ ሰናፍጭ ከክሬም እና ከአትክልት ስቴክ ጋር ወደ ሙቀቱ አምጡ ፣ ስጋ እና ቀይ ሽንኩርቱን ይጨምሩ ፣ ፓስሊ እና ቺቭስ ይጨምሩ ፣ በፓፕሪክ ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ በግምት ይቅቡት ። . 10 ደቂቃዎች. በሩዝ ወዘተ ያቅርቡ በቺቭስ እና በፓሲስ ያጌጡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 96kcalካርቦሃይድሬት 5.2gፕሮቲን: 1.6gእጭ: 7.7g
