ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 100 g ማርጋሪን
- 1 ቁንጢት ጨው
- 80 g ብሉቱዝ ስኳር
- 1 እሽግ የቫኒላ ስኳር
- 2 tbsp Maple syrup ወይም ፈሳሽ ማር
- 2 እንቁላል
- 100 g ሙሉ የእህል ዱቄት
- 1 tsp መጋገር ዱቄት
- 80 g ቺዝ
- 90 g ወይን
መመሪያዎች
- ማርጋሪን ፣ ጨው ፣ ስኳር ፣ የቫኒላ ስኳር ፣ የሜፕል ሽሮፕ እና እንቁላሎችን ከእጅ ማቀፊያ ጋር ያዋህዱ እና ስኳሩ እስኪቀልጥ ድረስ አረፋ እስኪፈጠር ድረስ። ዱቄቱን እና የዳቦ መጋገሪያ ዱቄቱን ያዋህዱ እና ከኦት ፍሌክስ ጋር በአጭሩ ይቀላቅሉ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች እርጥብ እስኪሆኑ ድረስ. በመጨረሻም ዘቢብ ውስጥ እጠፍ.
- በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ በተሸፈነው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ አንድ ማንኪያ ተጠቀሙ ትናንሽ ክምሮች እርስ በእርሳቸው ትንሽ ክፍተት በመካከላቸው ያስቀምጡ እና ትንሽ ጠፍጣፋ ያድርጉ። ኩኪዎቹ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ በ 180 ዲግሪ (ወይም የአየር ማራገቢያ ምድጃ 160 ዲግሪ) በመካከለኛው መደርደሪያ ላይ ለ 12 ደቂቃዎች መጋገር. ከ 10 ኛው ደቂቃ ጀምሮ ኩኪዎችን ይከታተሉ, የማብሰያው ጊዜ እንደ ምድጃው ከ10-15 ደቂቃዎች ይለያያል.
- ያውጡ እና ኩኪዎቹ በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ ትንሽ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ ወደ ሽቦ መደርደሪያ ያስተላልፉ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 414kcalካርቦሃይድሬት 55.4gፕሮቲን: 5.2gእጭ: 18.8g