ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የተጠበሰ የበሬ ቁርጥራጮች ከፓፕሪካ ጋር;
- 250 g ሂፕ ስቴክ
- 1 እንቁላል
- 1 tbsp ጥቁር አኩሪ አተር
- 1 tsp ታፒዮካ ስታርች
- 2 tbsp የሱፍ ዘይት
- 150 g 1 ቀይ በርበሬ
- 50 g የፀደይ ሽንኩርት
- 2 እቃ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 እቃ ዝንጅብል የዋልኖት መጠን
- 1 አረንጓዴ በርበሬ
- 1 tbsp ጣፋጭ አኩሪ አተር
- 1 tbsp ጥቁር አኩሪ አተር
- 2 tbsp ሼሪ
- 1 tsp ሳምባል ኦክሌክ
- 4 ትልቅ ቁንጫዎች በቀለማት ያሸበረቀ ፔፐር ከወፍጮ
- 1 ትልቅ መቆንጠጥ ሱካር
የተቀቀለ ድንች;
- 500 g ድንች
- 100 g 1 ሽንኩርት
- 1 tsp ጨው
- 1 tsp መሬት turmeric
- 2 tbsp የማብሰያ ክሬም
- 1 tbsp ቅቤ
- 3 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
- 3 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
- 1 ትልቅ መቆንጠጥ የከርሰ ምድር እንክርዳድ
አገልግሉ
- 2 ስትራክ ለመጌጥ ፓርሲሌ
መመሪያዎች
የተጠበሰ የበሬ ቁርጥራጮች ከፓፕሪካ ጋር;
- ስቴክውን ያፅዱ/ያራግፉ ፣ ይታጠቡ ፣ በኩሽና ወረቀት ያድርቁ እና ለ 15 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ። አስወግዱ, መጀመሪያ ወደ ክበቦች እና ከዚያም በጥሩ ሽፋኖች ይቁረጡ. እንቁላሉን ከጨለማ አኩሪ አተር (1 tbsp) እና ከታፒዮካ ስታርች (1 tsp) ጋር በደንብ ይምቱ እና የበሬውን ክፍል ለ 20 ደቂቃ ያህል ያጠቡት። እስከዚያ ድረስ አትክልቶቹን አዘጋጁ: ንፁህ እና ፔፐርውን እጠቡ እና በጥሩ ሽፋኖች ይቁረጡ. የፀደይ ሽንኩርቱን ማጽዳት እና ማጠብ, በግምት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. 4 - 5 ሴ.ሜ ርዝመት እና በጥሩ ሽፋኖች ይቁረጡ. ነጭ ሽንኩርቱን እና ዝንጅብሉን ልጣጭ እና በደንብ ይቁረጡ። ቺሊውን በርበሬ አጽዱ/አስኳቸው፣ እጠቡት፣ ርዝመታቸው በግማሽ ይክፈሉ እና በጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። በዎክ ውስጥ የሱፍ አበባ ዘይት (2 tbsp) ያሞቁ ፣ የበሬ ቁርጥራጮችን ይጨምሩ ፣ በብርቱነት ይቅቡት / ይቅቡት እና በዎክ ጠርዝ ላይ ያንሸራትቱ። አትክልቶቹን (የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ኪዩብ + ቺሊ ፔፐር ኪዩብ + ዝንጅብል ኩብ፣ የፓፕሪካ ቁርጥራጭ እና የስፕሪንግ ሽንኩርት ቁርጥራጮች) እና ከDeglaze ጋር በጣፋጭ አኩሪ አተር (1 tbsp) በማቀላቀል፣ ጥቁር አኩሪ አተር (1 tbsp) እና ሼሪ (2 tbsp) ይጨምሩ። . በመጨረሻም በሳምባል ኦሌክ (1 የሻይ ማንኪያ), ባለቀለም ፔፐር ከወፍጮ (4 ትላልቅ ፒንች) እና ስኳር (1 ትልቅ መቆንጠጥ). ሁሉም ነገር እንዲበስል ያድርጉ / ለሌላ 6-8 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. በየጊዜው ቀስቅሰው.
የተቀቀለ ድንች;
- ድንቹን ያፅዱ ፣ ይታጠቡ እና ይቁረጡ ። ሽንኩርቱን ይላጩ እና ይቁረጡ. የድንች ኩቦችን ከሽንኩርት ኪዩቦች ጋር በጨው ውሃ ውስጥ (1 የሻይ ማንኪያ ጨው) መሬት በቱሪምሪክ (1 የሻይ ማንኪያ) ቀቅለው ለ 20 ደቂቃ ያህል ያፈሱ ፣ ያፈሱ እና ማብሰያ ክሬም (2 tbsp) ፣ ቅቤ (1 tbsp) ፣ ደረቅ የባህር ጨው ይጨምሩ ። ወፍጮ (3 ጠንካራ ፒንች)፣ ባለቀለም በርበሬ ከወፍጮው (3 ትላልቅ ፒንች) እና የተፈጨ nutmeg (1 ትልቅ ቁንጥጫ) ከድንች ዱቄት ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ።
አገልግሉ
- በ 2 ሳህኖች ላይ የተቀቀለ የበሬ ቁርጥራጮችን ከፓፕሪክ ጋር ያሰራጩ። በጣም ጥሩውን የተቀቀለ ድንች ይጨምሩ እና በፓሲስ ያጌጡ ፣ ያገልግሉ።