John Myers
መመሪያዎች
- ፓርሲኒዎችን ያፅዱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ትንሽ ሽንኩርት ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ. ግልፅ እስኪሆን ድረስ በትንሽ ቅቤ ውስጥ ይቅለሉት። parsnips ጨምር እና ቀቅለው. ክሬም ላይ አፍስሱ. ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች በቀስታ ያብስሉት።
- ከሙቀት ያስወግዱ እና በደንብ ያፅዱ። በፔፐር እና በጨው ለመቅመስ.
- 3 .... በእውነቱ ቬጀቴሪያን ነኝ፣ ግን ከእሱ ጋር አሳ ነበረኝ 😉
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 152kcalካርቦሃይድሬት 1.6gፕሮቲን: 1.2gእጭ: 15.9g
