ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የስጋ ቦልሶች
- 500 g የበሬ ሥጋ
- 1 ፒሲ. ሽንኩርት
- 1 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 2 tsp ፓፕሪካ ዱቄት
- 1 tsp የደረቁ oregano
- 0,5 tsp የደረቀ ማርጃራም
- ፓርሲሌ ትኩስ ትኩስ
- 0,5 ፒሲ. ሎሚ ትኩስ
- 0,5 tsp ጨው
- በርበሬ
- 0,5 dl የበሬ ሥጋ ሾርባ
የቲማቲም ሾርባ
- 6 ፒሲ. ቲማቲም
- 40 g የቲማቲም ድልህ
- 1 ፒሲ. ትኩስ ሽንኩርት
- 2 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 tsp ጨው
- 1 tsp ሱካር
- 2 tsp የደረቁ oregano
- 2 tsp የደረቀ ባሲል
- 1 ተኩስ የወይራ ዘይት
- Cayenne በርበሬ
- 1,5 dl የበሬ ሥጋ ሾርባ
መመሪያዎች
- ለልጆች ክላሲክ ብቻ አይደለም.
ሱጎ መሠረት
- ቲማቲሞችን ያጠቡ እና ይቁረጡ, ከዚያም በሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 1-2 ደቂቃዎች ያፍሱ. ቆዳውን እና የዛፉን መሠረት ያስወግዱ. ቲማቲሞችን ይቁረጡ እና በ 1.5 ዲ.ኤል የበሬ ሥጋ ያሞቁ.
- ቀይ ሽንኩርቱን በደንብ ይቁረጡ እና ወርቃማ ቢጫ እስኪሆኑ ድረስ በድስት ውስጥ ይቅሏቸው ፣ ነጭ ሽንኩርቱን ተጭነው ይቅቡት ።
- ቀይ ሽንኩርቱን ወደ ቲማቲሞች ጨምሩ, ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ከዚያም ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ጨው እና ስኳር.
የስጋ ኳስ መሠረት
- ሽንኩርትውን በማብሰያ ማሽን በደንብ ይቁረጡ እና ጭማቂውን ከሽንኩርት ውስጥ ያስወግዱት ። ጭማቂውን ወደ ቲማቲም ሾርባ ውስጥ አፍስሱ ፣ የተከተፈውን ሽንኩርት በተጨመቀ ነጭ ሽንኩርት ላብ።
- የተቀቀለውን ሥጋ ከተጠበሰ ሽንኩርት እና ከቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር ይቀላቅሉ ፣ በግማሽ የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ ውስጥ ይጭመቁ ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ ያሽጉ ።
የሳባ እና የስጋ ቦልሶች የመጨረሻ ዝግጅት
- የስጋ ቦልሶችን በቲማቲሞች ውስጥ ያስቀምጡ እና ያበስሉ.
- ከ5-10 ደቂቃዎች በኋላ, ኳሶቹን ከሳባው ውስጥ ያስወግዱ, ጣፋጩን ያጣሩ እና ከዚያ እንዲቀንስ ያድርጉት.
- በመጨረሻም ዘይትን, ቅጠላ ቅጠሎችን እና በርበሬን ይቀላቀሉ.
ፓስታ
- የተፈለገውን ቅርፅ እና ቀለም ያለው ፓስታ በሙቅ ጨዋማ ውሃ ውስጥ እስከ አል ዴንቴ ድረስ ያብስሉት።
ጠቃሚ ምክር
- በሾርባው ላይ የፓስታ ውሃ ካከሉ ሾርባው የበለጠ ጣዕም ይኖረዋል።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 158kcalካርቦሃይድሬት 3.9gፕሮቲን: 13gእጭ: 10.1g