in

ፒዛ Meatballs

53 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 20 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 35 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 470 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ሽንኩርት
  • 100 g እንጉዳዮች
  • 1 ጠረጴዛ ዘይት
  • ጨው በርበሬ
  • 1 በርበሬ ትኩስ
  • 2 ቲማቲም
  • 125 g ሞዛሬላ ሚኒ
  • 500 g የተቀላቀለ ስጋ
  • 1 እንቁላል
  • 2 ጠረጴዛ Breadcrumbs
  • 1 የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ ፓፕሪክ
  • 2 የሻይ ማንኪያ የፒዛ ቅመም
  • 3 ግንዶች ባሲል

መመሪያዎች
 

  • ምድጃውን እስከ 225 ° CO / U ሙቀት ድረስ ቀድመው ያድርጉት. የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት በብራና ወረቀት ያስምሩ።
  • እንጉዳዮቹን ያጽዱ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ሽንኩሩን አጽዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. በድስት ውስጥ ዘይት ያሞቁ። እንጉዳዮቹን እና የሽንኩርት ኩቦችን በብርቱነት ይቅቡት. በጨው እና በርበሬ ወቅት. ወደ ጎን አስቀምጡ እና ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
  • ቃሪያዎቹን እጠቡ እና ያፅዱ እና በጥሩ ኩብ ይቁረጡ. ቲማቲሞችን ይታጠቡ እና ይቁረጡ. ትናንሽ የቺዝ ኳሶችን በግማሽ ይቀንሱ.
  • የተፈጨውን ስጋ ከእንቁላል ፣ ከዳቦ ፍርፋሪ ፣ ከጨው ፣ ከፓፕሪካ እና ከፒዛ ቅመማ ቅመም ጋር ቀቅሉ። ከዚያ 4 ጠፍጣፋ ቻርጆችን ከመጥፎው ውስጥ ይቅረጹ። በድስት ውስጥ በትንሹ በሁለቱም በኩል ይቅቡት ። ከምድጃው ውስጥ ያስወግዱ እና በተዘጋጀው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት። የቲማቲም ቁርጥራጭ, የተከተፈ ፓፕሪክ, እንጉዳይ እና የሽንኩርት ቅልቅል እና ሞዞሬላ. እንዲሁም የተቀሩትን አትክልቶች በቆርቆሮው ላይ ያሰራጩ, ወቅቱን ጠብቀው በዘይት ይቀቡ.
  • ለ 15 ደቂቃዎች ያህል በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ የፒዛ ስጋ ቦልሶችን ያብሱ.
  • ባሲልን ያጠቡ ፣ ያደርቁ እና በጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። ሚኒ ፒሳዎቹን በባሲል ይረጩ እና የተፈጨ ድንች ላይ ያቅርቡ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 470kcalካርቦሃይድሬት 43.2gፕሮቲን: 13gእጭ: 27.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የአሳማ ሥጋ ከበጋ የአትክልት ድብልቅ ጋር

ፕለም መረቅ ከቀረፋ ጋር