ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 3 kg የበሬ ሥጋ
- 150 g የሾርባ አትክልቶች
- 1 ሊትር ቀይ ወይን
- 1 tbsp የቲማቲም ድልህ
- 500 g ከዕፅዋት የተቀመሙ ድብልቅ
- 3 tbsp Dijon ፈሳሽ
- 1,5 tbsp ማር
- 2 kg የዱቄት ድንች
- 500 g ቅቤ
- 150 ml ወተት
- 1 ቁንጢት Nutmeg
- 1 tsp ጨው
- 400 g ካሮት
- 1 ፒሲ. የቫኒላ ፖድ
መመሪያዎች
- የጥጃ ሥጋውን ክፍል በሾርባ አትክልት ላብ ፣ የቲማቲም ፓቼን ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ይቅሉት ፣ ከዚያም በትንሽ ቀይ ወይን ያርቁ ፣ ሁሉም ነገር እንደ ተነነ ፣ እንደገና ቀይ ወይን ይጨምሩ እና ሁሉም ነገር እስኪተን ድረስ ይህንን 2 ጊዜ ይድገሙት። ከዚያም ውሃውን ይሸፍኑ እና ስጋው በጥሩ ሁኔታ እስኪፈርስ ድረስ ቀስ ብለው ይቅቡት (በግምት 4 ሰአታት - ረዘም ያለ ይሻላል). ከዚያ ጁሱን ቀቅለው ሾርባው ጥሩ እና ጥቁር እስኪሆን ድረስ መቀቀልዎን ይቀጥሉ። ጁስ በጥሩ ሁኔታ ከተዘጋጀ, ቅመማ ቅመሞች ወይም ማሰሪያዎች አያስፈልግም.
- የጥጃ ሥጋውን ቅጠል በሁሉም ጎኖች በጨው እና በርበሬ ይቅቡት ፣ ከዚያም በፎይል ውስጥ በጥብቅ ይሸፍኑት እና ከዚያ እንደገና በአሉሚኒየም ፎይል ይሸፍኑት። ከማገልገልዎ በፊት ውሃውን ወደ ማሰሮው ውስጥ አፍስሱ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከዚያም ከማር ሰናፍጭ ጋር ይቦርሹ እና በአትክልቱ ውስጥ ይንከባለሉ.
- ድንቹን በጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በቅቤ እና በወተት ይቅቡት ። ቁርጥራጮች ካሉ, በወንፊት ውስጥ ማለፍ ጥሩ ነው. ካሮትን ይላጡ እና አል ዴንትን በጨው ውሃ ውስጥ ያበስሏቸው, ከዚያም በድስት ውስጥ በትንሽ ቅቤ እና በቫኒላ ይቅቡት ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 144kcalካርቦሃይድሬት 5.4gፕሮቲን: 8.3gእጭ: 9.2g