ሮማን፡ ተአምረኛው መሳሪያ ለበሽታ መከላከል ስርዓት፣ልብ እና የደም ስሮች

የሮማን ንጥረ ነገሮች የደም ግፊትን ይቀንሳሉ, እና ለአንጎል, ጉበት እና አንጀት ጥሩ ናቸው. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ, እብጠትን ይቀንሳሉ, እንዲሁም ህመምን ሊቀንስ ይችላል.

ሮማን ብዙ ትናንሽ ደም-ቀይ ዘሮችን ያቀፈ ሲሆን እነዚህም ውጤታማ የፒዮኬሚካላዊ ኬሚካሎች ኮክቴል ይይዛሉ. እነዚህ የልብ እና የደም ቧንቧዎችን ይከላከላሉ - እና ሌሎች ብዙ ጤናን የሚያበረታቱ ውጤቶች አሏቸው. ለምሳሌ በቀን አንድ ብርጭቆ የሮማን ጭማቂ መጠጣት በቂ ነው - 100 ፐርሰንት የፍራፍሬ ይዘት ያለው ጭማቂ እና ምንም ስኳር ከሌለው ጭማቂ ከሆነ. ነገር ግን የሮማን ልጣጩ እና አበባው ጠንከር ያሉ ናቸው።

የሮማን ጭማቂ: ለልብ እና ለደም ቧንቧዎች ጥሩ ነው

በፖምግራናት ውስጥ የተካተቱት ፋይቶኬሚካል ፖሊፊኖልስ እና ፍላቮኖይድ የልብ መርከቦችን ከጎጂ ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል ይከላከላሉ። በቀን አንድ ብርጭቆ የሮማን ጭማቂ ብቻ መርከቦቹ እንዲለጠጥ ያደርጋሉ እና በጥናቱ መሰረት የደም ግፊትን ይቀንሳል - ይህ በአርቴሮስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.

ንጥረ ነገሮች በባክቴሪያ እና በቫይረሶች ላይ ይሠራሉ

በሮማን ውስጥ ያለው ኤላጂክ አሲድ እና ፖሊፊኖል ፑኒካላጅን በባክቴሪያ እና በቫይረሶች ላይ ይሠራሉ. የአፍቴይት እና የጉሮሮ በሽታዎችን ከፍራፍሬ ቆዳዎች በማፍሰስ ሊታከሙ ይችላሉ. በሳህኖቹ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ, ይቁሙ እና በትንሽ ሳቦች ይጠጡ. ነገር ግን የኦርጋኒክ ጥራት ያለው ፍሬ መግዛት አለብዎት ምክንያቱም ሮማን ብዙ ጊዜ ይረጫል እና ፀረ-ተባይ ቅሪቶችን ሊይዝ ይችላል.

የሮማን ፍሬዎች ለአንጀት ኃይል ይሰጣሉ

በሮማን ውስጥ ያለው ኤላጂክ አሲድ በአንጀት ባክቴሪያ ወደ urolithin ተወስዷል። ይህ ብልሽት ምርት ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. ምናልባትም በአንጀት ግድግዳ ላይ ቀዳዳዎችን ሊሰካ እና በዚህም ምክንያት የአንጀት መከላከያን ያጠናክራል. በእንስሳት ሙከራዎች ውስጥ አንድ ሳምንት በ urolithin ሕክምና ከተደረገ በኋላ የአንጀት እብጠት ቀንሷል. ይህ ግኝት በሰዎች ላይ እንደ አልሰረቲቭ ኮላይትስ ወይም ክሮንስ በሽታ በመሳሰሉት የአንጀት የአንጀት በሽታዎች ሕክምና ላይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ለአንጎል ጥሩ

አእምሮ በተለይ ለኦክሳይድ ውጥረት የተጋለጠ ነው። የነጻ radicals ሕዋሳት መጎዳት ለአእምሮ ማጣት እድገት ሚና ይጫወታል። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በሮማን ጭማቂ ውስጥ የሚገኘው ፖሊፊኖል ፑኒካላጅን የነርቭ ሴሎችን ይከላከላል። Punicalagin በአንጀት ውስጥ ወደ urolithinም ይለወጣል. ይህ ንጥረ ነገር በአእምሮ ማጣት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ትልቅ ተስፋ አሳይቷል. የሮማን ወይም የሮማን ጭማቂ አዘውትሮ ከተመገብን በኋላ የእይታ ማህደረ ትውስታ እና እንዲሁም የቁጥሮች ማህደረ ትውስታ መሻሻል ታይቷል ።

ለጉበት መከላከያ

የሮማን ጭማቂ የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ አለው - ማለትም ፣ ንጥረ ነገሮቹ ነፃ radicals ሕብረ ሕዋሳትን ከመጉዳት ይከላከላሉ ። ይህ በጉበት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፡ ቢያንስ በእንስሳት ሙከራዎች ውስጥ የሮማን ጭማቂ በጉበት ውስጥ ያለውን ጎጂ ኦክሳይድ በ60 በመቶ በመቀነስ ሰውነታችን የተበላሹ ቦታዎችን እንዲጠግን መርዳት ችሏል። በሰዎች ላይ ይህ ተጽእኖ ምንም ማስረጃ የለም.

በሮማን ዘሮች ህመምን እና እብጠትን ያስወግዱ

የሮማን ፍሬዎች ሁለተኛ ደረጃ የእፅዋት ንጥረ ነገር አንቶሲያኒን ይይዛሉ. እብጠትን ይቀንሳሉ እና ህመምን ይከላከላሉ. ለዚህም ነው የሮማን ጭማቂ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የሩማቲክ ህመም የሚመከር. በተጨማሪም anthocyanins በሰውነት ውስጥ በሚከሰት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ውስጥ የተካተቱ ኢንዛይሞችን ሊያግድ ይችላል. ለዚህም ነው ለምሳሌ የ arthrosis እድገትን መቋቋም የሚችሉት.

ለቆዳ መከላከያ

በሮማን ዘሮች ውስጥ ያልተለመደ ነገር ግን በጣም ጤናማ ኦሜጋ -5 ፋቲ አሲድ አለ-ፑኒሲን። እብጠትን ይቀንሳል፣የራሱን የኮላጅን ምርት ይጨምራል፣እና የቆዳን ጨምሮ እብጠትን ያስታግሳል። ስለዚህ የሮማን ዘይት በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው. የካሊፎርኒያ ሳይንቲስቶች ጥናት እንደሚያሳየው የሮማን ኮንሰንትሬት የቆዳ ሴሎችን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ሊከላከል ይችላል። የሮማን ዘይት እንደ ኤክማሜ ባሉ የቆዳ በሽታዎች ላይ እንደሚረዳም አስተያየቶች አሉ.

መድሃኒት ሲወስዱ ይጠንቀቁ

አዘውትሮ መድኃኒት የሚወስድ ወይም ሥር በሰደደ ሕመም የሚሠቃይ ማንኛውም ሰው የሮማን ፍራፍሬን ፈጽሞ መውሰድ ወይም ያለ ሐኪም ፈቃድ ትኩረት መስጠት የለበትም. በቀን አንድ ብርጭቆ ብቻ በጉበት ውስጥ የመድሃኒት መበላሸትን ይቀንሳል. በውጤቱም, ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች እዚያ ሊከማቹ ይችላሉ - እስከ መርዛማ ክምችት.