ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 kg የአሳማ ሥጋ - ቆንጆ እና ዘንበል
- 1 tbsp እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
- 1 ትልቅ የተከተፈ ሽንኩርት
- 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተቆርጧል
- 1 tbsp የካራቫል ዘሮች
- 1 tsp የቲማቲም ድልህ
- 1 tbsp ኾምጣጤ
- 0,3 L ጥቁር ቢራ
- 0,3 L የስጋ ሾርባ
መመሪያዎች
- ከ 2 እስከ 3 ሴ.ሜ ከፍታ ያለው የፈላ ውሃን አንድ ትልቅ ማሰሮ ሙላ - ከዚያም ስጋውን ከቆሻሻው ጎን ወደ ታች አስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ሆዱን አውጥተው ወደ 0.5 ሴ.ሜ ጥልቀት ባለው ሹል ቢላዋ ላይ ያለውን ቆዳ ይቁረጡ. ተስማሚ ሻጋታ በመጠቀም ምድጃውን እስከ 200 ዲግሪ ያርቁ.
- በሁለተኛ ደረጃ የሽንኩርት ኩቦችን በሙቅ የወይራ ዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ይቅሉት እና ቀለም መውሰድ ሲጀምሩ ነጭ ሽንኩርት እና የካሮው ዘርን ፣ እንዲሁም የቲማቲም ፓቼን ይጨምሩ ... ሁሉንም ነገር ይቅሉት እና በሆምጣጤ እና ጥቁር ቢራ ይቅቡት ። ይህንን ስብስብ ወደ ምድጃው ሻጋታ ያስተላልፉ.
- በዚህ አቀራረብ የአሳማውን ሆድ ከቆዳው ጋር ያስቀምጡት እና ቢያንስ ለ 2 ሰአታት እንዲበስል ያድርጉት, ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ ቢራ ያፈስሱ. በጠንካራ ጨዋማ ቀዝቃዛ ውሃ (በ 1 ሚሊር ውሃ ውስጥ 200 የሻይ ማንኪያ ጨው) በተደጋጋሚ መቦረሽ ሽፋኑ "ስንጥቅ" ያደርገዋል.
- ድስቱ እስኪዘጋጅ ድረስ ስጋው በተዘጋው ምድጃ ውስጥ ይተውት. ይህንን ለማድረግ የማብሰያውን ስብስብ በትንሹ በሾርባ እና በንፁህ የእጅ ማደባለቅ ያራዝሙ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ትንሽ የተቀላቀለ የበቆሎ ዱቄትን በማፍለቅ በደንብ ያሽጉ እና ከተቆረጠው ሥጋ ጋር ያቅርቡ።
- ዱባዎች እና ቀይ ጎመን ለዚህ ጣፋጭ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ተስማሚ አጃቢዎች ናቸው።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 96kcalካርቦሃይድሬት 6.3gፕሮቲን: 2.2gእጭ: 6.8g