in

የአሳማ ሥጋ ከቆሻሻ መጣያ ጋር

56 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 20 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 2 ሰዓቶች 10 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 96 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 kg የአሳማ ሥጋ - ቆንጆ እና ዘንበል
  • 1 tbsp እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
  • 1 ትልቅ የተከተፈ ሽንኩርት
  • 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተቆርጧል
  • 1 tbsp የካራቫል ዘሮች
  • 1 tsp የቲማቲም ድልህ
  • 1 tbsp ኾምጣጤ
  • 0,3 L ጥቁር ቢራ
  • 0,3 L የስጋ ሾርባ

መመሪያዎች
 

  • ከ 2 እስከ 3 ሴ.ሜ ከፍታ ያለው የፈላ ውሃን አንድ ትልቅ ማሰሮ ሙላ - ከዚያም ስጋውን ከቆሻሻው ጎን ወደ ታች አስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ሆዱን አውጥተው ወደ 0.5 ሴ.ሜ ጥልቀት ባለው ሹል ቢላዋ ላይ ያለውን ቆዳ ይቁረጡ. ተስማሚ ሻጋታ በመጠቀም ምድጃውን እስከ 200 ዲግሪ ያርቁ.
  • በሁለተኛ ደረጃ የሽንኩርት ኩቦችን በሙቅ የወይራ ዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ይቅሉት እና ቀለም መውሰድ ሲጀምሩ ነጭ ሽንኩርት እና የካሮው ዘርን ፣ እንዲሁም የቲማቲም ፓቼን ይጨምሩ ... ሁሉንም ነገር ይቅሉት እና በሆምጣጤ እና ጥቁር ቢራ ይቅቡት ። ይህንን ስብስብ ወደ ምድጃው ሻጋታ ያስተላልፉ.
  • በዚህ አቀራረብ የአሳማውን ሆድ ከቆዳው ጋር ያስቀምጡት እና ቢያንስ ለ 2 ሰአታት እንዲበስል ያድርጉት, ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ ቢራ ያፈስሱ. በጠንካራ ጨዋማ ቀዝቃዛ ውሃ (በ 1 ሚሊር ውሃ ውስጥ 200 የሻይ ማንኪያ ጨው) በተደጋጋሚ መቦረሽ ሽፋኑ "ስንጥቅ" ያደርገዋል.
  • ድስቱ እስኪዘጋጅ ድረስ ስጋው በተዘጋው ምድጃ ውስጥ ይተውት. ይህንን ለማድረግ የማብሰያውን ስብስብ በትንሹ በሾርባ እና በንፁህ የእጅ ማደባለቅ ያራዝሙ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ትንሽ የተቀላቀለ የበቆሎ ዱቄትን በማፍለቅ በደንብ ያሽጉ እና ከተቆረጠው ሥጋ ጋር ያቅርቡ።
  • ዱባዎች እና ቀይ ጎመን ለዚህ ጣፋጭ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ተስማሚ አጃቢዎች ናቸው።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 96kcalካርቦሃይድሬት 6.3gፕሮቲን: 2.2gእጭ: 6.8g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የሞሮኮ ስጋ Tagine በሽንኩርት, ቲማቲም እና ድንች

የተመረተ ዕፅዋት Baguettes ቁጥር II