ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 450 g የአሳማ ሥጋ ክር
- 50 g ቅቤ
- 1 ሻልሎት
- 1 ቡ የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 250 g ክሬም ፍራፍሬ አይብ
- 125 g ካሜልበርት
- ጨውና በርበሬ
- 40 g Breadcrumbs
- 1 ሚና የቀዘቀዘ የቂጣ ኬክ
- 1 ሻልሎት
- 250 g እንጉዳዮች
መመሪያዎች
- የአሳማ ሥጋን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ, ደረቅ ያድርቁ እና በ 25 ግራም ቅቤ ውስጥ ሁሉንም ይቅቡት. አውጥተው ይሞቁ.
- 1 የሾላ ሽንኩርት ልጣጭ እና ዳይስ እና በሚጠበስ ስብ ውስጥ ይቅቡት.
- ፓስሊውን ያጠቡ እና ያደርቁ እና ቅጠሎቹን በደንብ ይቁረጡ. 125 ግ ክሬም-ፍራቻ, ካሜሞል, ዳቦ ፍራፍሬ, የተከተፈ ሾጣጣ, ጨው, ፔሩ እና የፓሲስ ግማሹን ድብልቅ ለመፍጠር.
- የፓፍ ዱቄቱን ያውጡ እና አይብ ድብልቅውን በላዩ ላይ ያሰራጩ ፣ የአሳማ ሥጋን በላዩ ላይ ያድርጉት። የተቆረጠው ጫፍ ከታች እንዲሆን የፓፍ ዱቄቱን ይንከባለል. በ 20 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለ 200 ደቂቃ ያህል በማሞቅ ምድጃ ውስጥ እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ ይቅቡት.
- እስከዚያው ድረስ 1 የሾርባ ማንኪያውን ቀቅለው ይቁረጡ እና የቀረውን ቅቤ ይቅቡት ። እንጉዳዮቹን ይጨምሩ እና ይቅቡት. ክሬሙን ይጨምሩ, ለጥቂት ደቂቃዎች ያብሱ. በጨው እና በርበሬ ወቅት. በቀሪው ፓሲስ ውስጥ ይቀላቅሉ.
- የተጋገረውን ቅጠል ይቁረጡ እና እንጉዳዮቹን ያቅርቡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 181kcalካርቦሃይድሬት 4gፕሮቲን: 15gእጭ: 11.7g