in

የአሳማ ሥጋ ከግኖቺ እና ከሳጅ ቅቤ ጋር

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 35 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 155 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g የአሳማ ሥጋ ክር
  • 600 g ድንች
  • 100 g ዱረም ስንዴ semolina
  • 100 g ዱቄት
  • 50 g ቅቤ
  • 2 ጠረጴዛ ከዕፅዋት የተቀመሙ ፕሮቨንስ
  • ሎሚ
  • በርበሬ
  • ጨው
  • Thyme
  • ጠቢብ (ትኩስ)

መመሪያዎች
 

  • ድንቹን አጽዱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, በጨው ውሃ ውስጥ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ቀቅለው ከዚያም በቀጥታ በድንች ማተሚያ ውስጥ ይጫኑ. ከዚያም በጎን በኩል ያስቀምጡት እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት. ከዚያም 2 እንቁላል አስኳሎች, ጨው, ዕፅዋት de Provence ወደ ድንች ያክሉ. በአጭሩ ይቀላቅሉ። ከዚያም ቀስ በቀስ ተለዋጭ ዱቄት እና ዱረም ስንዴ ሴሞሊና ትንሽ ጠንካራ ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ ይጨምሩ. በዱቄት እና በዱረም ስንዴ ሰሞሊና ይጠንቀቁ. ቀስ በቀስ ብቻ ይጨምሩ. መጠኑ በድንች ወጥነት ላይ የተመሰረተ ነው. ከዚያም ብዙ 2 ሴንቲ ሜትር ውፍረት ያላቸውን ጥቅልሎች ይፍጠሩ እና በግምት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. 2 ሴንቲ ሜትር ውፍረት. በተለመደው የ gnocci ቅርጽ በፎርፍ ይጫኑ. የአሳማ ሥጋን በአንድ ክፍል ውስጥ ይተውት. በደንብ ያሽጉዋቸው እና በፔፐር, በጨው እና በቲም ይቅፈሉት, ከዚያም ከድስት ውስጥ ወደ ድስ ላይ ያዛውሯቸው. በ 25 ዲግሪ ውስጥ ለ 180 ደቂቃዎች ያህል ምድጃ ውስጥ ይቅቡት. ቅቤን በድስት ውስጥ ቀስ ብለው ይቀልጡት። ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች የተቆረጠውን ጠቢብ ይጨምሩ. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል አንድ ላይ ቀስ ብለው ላብ ያድርጉ. በምንም አይነት ሁኔታ ከፍተኛ ሙቀት አይወስዱም. ቅቤ በትንሹ ቡናማ ብቻ መቀየር አለበት. አንድ የሎሚ ጭማቂ እና ትንሽ ጨው ይጨምሩ. ጥሩ ረሃብ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 155kcalካርቦሃይድሬት 13.6gፕሮቲን: 9.4gእጭ: 6.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የኮኮናት ሾርባ ከፕሪም ጋር

የበግ ሰላጣ ከእንቁላል እና ካራሚልዝ ዋልኖት ጋር