in

የድንች ዋፍል ከተጨማ ሳልሞን ጋር

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት 35 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 172 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ድንች waffles

  • 250 ml ወተት
  • 21 g እርሾ ትኩስ
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • 400 g የዱቄት ድንች
  • 50 g ቅቤ
  • 150 g ክሬም ለገሬ
  • 3 እንቁላል
  • 150 g ዱቄት

ሳልሞንን አጨሱ ፡፡

  • 100 g ክሬም ፍራፍሬ አይብ
  • የተገረፈ ክሬም
  • የሎሚ ጭማቂ
  • 0,5 ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም
  • 200 g ማጨስ ሳልሞን
  • ጨው
  • በርበሬ
  • ሱካር

መመሪያዎች
 

  • ወተቱን በሙቅ ያሞቁ ፣ እርሾው ውስጥ ይከርክሙት እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በስኳር ይቀላቅሉ። ከዚያም ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች በሞቃት ቦታ ውስጥ ይውጡ.
  • ድንቹን አጽዳ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በጨው ውሃ ውስጥ አብስላቸው. ውሃውን አፍስሱ እና ድንቹ ለአጭር ጊዜ እንዲተን ያድርጉት። ከዚያም በፕሬስ ይጫኑ ወይም በፓንደር ይቁረጡ (ድንች አሁንም ትኩስ መሆን አለበት).
  • ቅቤን በድስት ውስጥ ያሞቁ እና ትንሽ ቡናማ ያድርጉት። ከዚያም ክሬሙን, እንቁላል እና የተደባለቁ ድንች ወደ ወተት ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ወደ ሊጥ ይቀላቀሉ. ዱቄቱ ወፍራም እና ወፍራም እንዲሆን በቂ ዱቄት ይጨምሩ. ሳህኑን ይሸፍኑ እና ዱቄቱ ለተጨማሪ 20 ደቂቃዎች በሞቃት ቦታ እንዲነሳ ያድርጉት። በመጨረሻም ዱቄቱን እንደገና ያነሳሱ እና ትንሽ ጨው ያድርጉት።
  • ወርቃማ ቢጫ ዋፍሎችን ለመሥራት በትንሽ ዘይት በተቀባ ዊፍል ብረት ላይ ዱቄቱን በመካከለኛ ሙቀት ይጋግሩ።
  • ክሬሙን ከሎሚ ጭማቂ እና ዲዊች ጋር ይቀላቅሉ። በጨው, በርበሬ እና በስኳር ለመቅመስ.
  • ከተጨሱ የሳልሞን ቁርጥራጭ ጋር የድንች ዋፍልን አንድ ላይ አዘጋጁ እና ጥቂት ማጥለቅለቅ ይጨምሩ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 172kcalካርቦሃይድሬት 16.5gፕሮቲን: 7.1gእጭ: 8.5g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የሜዲትራኒያን ጥቅል ጥብስ ከተጠበሰ ድንች ጋር

የአልባኒያ ፓሱል