ፕሮፌሽናል፡ ያ ከፕሮቲን መጠጥ ጀርባ ነው።

ፕሮፌ በዋናነት በማህበራዊ አውታረመረብ TikTok ታዋቂነት ያለው አዲስ አዝማሚያ መጠጥ ነው። ከዝግጅቱ በስተጀርባ ያለውን እና በፕሮቲን የበለፀገውን የቡና መጠጥ እንዴት እራስዎ ማዘጋጀት እንደሚችሉ እንነግርዎታለን ።

ፕሮፌሽናል - ይህ ከአዝማሚያ መጠጥ በስተጀርባ ነው።

ፕሮፌሰር ምን እንደሆነ አስቀድሞ በስሙ ውስጥ አለ። 'ፕሮፊ' የሚለው ቃል 'ቡና' እና 'ፕሮቲን' ከሚሉት ሁለት-ቃላት ክፍሎች የተዋቀረ ነው።

• ቡና አፍቃሪዎች ብቻ ሳይሆኑ የአካል ብቃት ወዳዶችም በዚህ ወቅታዊ መጠጥ ገንዘባቸውን ያገኛሉ።
• የፕሮፌፌር መሠረት ከፕሮቲን ዱቄት ወይም ከተዘጋጀ የፕሮቲን መጠጥ ጋር የተቀላቀለው ተራ ቡና ወይም ኤስፕሬሶ ነው።
• የፕሮቲን ዱቄቱ ስኳርን እና ወተትን በተመሳሳይ ጊዜ ይተካዋል እና የቡናውን አበረታች ውጤት ከፕሮቲን ተጨማሪ ክፍል ጋር ያሟላል።
• ፕሮፌሰር ለቀኑ ጥሩ ጅምር እንደ ማለዳ ማንሳት ብቻ ሳይሆን አካላዊ ድካምን ለመቀነስ ከስልጠና በኋላ መጠጣትም ይችላል።

የእርስዎን ፕሮፌሽናል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

በጥቂት እርምጃዎች ውስጥ እራስዎን ወቅታዊውን መጠጥ ማዘጋጀት እና መደሰት ይችላሉ።

1. ቡናዎን እንደተለመደው ያዘጋጁ እና እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ. የሰዓቱ አጭር ከሆነ ቡናውን በሌሊት አፍልተው በአንድ ሌሊት ማቀዝቀዝ ይችላሉ።
2. ቡናውን ወደ ኩባያ ያፈስሱ እና የተወሰነ የፕሮቲን ዱቄት ወይም ቀድሞ የተቀላቀለ ፕሮቲን መጠጥ ይጨምሩ.
3. በመረጡት የፕሮቲን ዱቄት ላይ በመመስረት የእርስዎ ፕሮፌሽ የተለየ ጣዕም ይኖረዋል. በዚህ መንገድ በጊዜ ሂደት የተለያዩ ነገሮችን መጨመር ይችላሉ.
4. የበረዶ ክበቦችን ወይም የተፈጨ በረዶን ሲጨምሩ ፕሮፌ በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖረዋል። ፕሮፌሰር ከበረዶ ቡና በተለይም በሞቃት የበጋ ቀናት ውስጥ ጥሩ አማራጭ ነው።