ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ድብ Pumpernickaler
- 200 g ከጣፋጭ ወተትና ከክሬም የተሰራ ለስላሳ ለጋ ዓይብ
- 200 g Quark
- 100 g የካም ኑግስ
- ጨው, ፔፐር, ፓፕሪክ ዱቄት
- ቀይ በርበሬ እንደ ማስጌጥ
መመሪያዎች
- ክሬም አይብ ከ quark ጋር በደንብ ይቀላቀሉ. በጨው, በርበሬ እና በፓፕሪክ ዱቄት (የተከበረ ጣፋጭ እና ሙቅ) ለመቅመስ, የሃም ፍሬዎችን ከታች በማንሳት የቧንቧ ቦርሳ ይጠቀሙ, የፓምፕርኒኬል ብስኩት.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 205kcalካርቦሃይድሬት 2.9gፕሮቲን: 12.4gእጭ: 15.9g