ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g ሪጋቶኒ
- 120 g ቁርስ ቤከን
- 1 እቃ zucchini
- 4 እቃ እንጉዳዮች
- 1 እቃ ትኩስ በርበሬ
- ጨው ፣ በርበሬ ፣ በርበሬ
- 1 እቃ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- ጣፋጭ ቺሊ ሾርባ
- 200 ml ጣፋጭ ክሬም
- 200 ml የአትክልት ክምችት
- 2 ስፕላሽ አኩሪ አተር
- ዘይት
መመሪያዎች
- ሪጋቶኒ አል ዴንቴን በበቂ ጨዋማ ውሃ ውስጥ አብስሉት
- የቁርስ ባኮንን በትናንሽ ቁርጥራጮች እንዲሁም ዚቹኪኒ, እንጉዳይ, ነጭ ሽንኩርት እና ፔፐር ይቁረጡ
- የቁርስ ቦኮን በዎክ ፓን ውስጥ ይቅሉት, የቀረውን ይጨምሩ. ጨው, በርበሬ, ቺሊ ፔፐር, አኩሪ አተር እና ጣፋጭ መራራ ቺሊ መረቅ ይጨምሩ.
- ክሬሙን እና አትክልትን ይጨምሩ - ለመቅመስ አይርሱ
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 288kcalካርቦሃይድሬት 37gፕሮቲን: 8.2gእጭ: 11.8g