in

የተጠበሰ ሳልሞን ከእንጉዳይ እና ከአስፓራጉስ ጋር

59 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 62 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g Kassel የተጠበሰ ሳልሞን
  • 200 g እንጉዳዮች ቡናማ
  • 1 ሽንኩርት
  • 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 1 ካሮት
  • 1 ትኩስ ሴሊሪ
  • 0,25 L ደረቅ ቀይ ወይን
  • 0,25 L የአትክልት ሾርባ
  • 2 የባህር ወፎች
  • 4 የኣሊፕስ ጥራጥሬዎች
  • 4 የጃርትperር ፍሬዎች
  • 700 g ትኩስ አስፓራጉስ
  • ጨው እና ስኳር
  • በርበሬ
  • 1 tbsp የተጣራ ቅቤ

መመሪያዎች
 

  • አትክልቶቹን ይላጩ እና በደንብ ይቁረጡ, ልጣጭ እና ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በደንብ ይቁረጡ. የተከተፈውን ቅቤ አፍስሱ እና አትክልቶቹን ቀቅለው ስጋውን ይጨምሩ እና በሁሉም በኩል ይቅቡት ፣ ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ እና ሾርባውን እና ቀይ ወይን በላዩ ላይ ያፈሱ እና ጥብስውን ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያብስሉት…. በግምት። 40 ደቂቃ
  • በዚህ ጊዜ አስፓራጉሱን ይላጩ እና ብዙ ጨዋማ ውሃ ውስጥ በትንሽ ስኳር ቀቅለው ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀቅሉት። እንጉዳዮቹን ያጽዱ, በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና እስኪበስል ድረስ ይቅቡት, ጨው እና በርበሬ.
  • ስጋው ለስላሳ ከሆነ በኋላ ቅመማ ቅመሞችን አሳ, ሾርባውን ቀቅለው, ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ -
  • አሁን የስጋ ቁርጥራጮቹን በሳህን ላይ አዘጋጁ ፣ አስፓራጉሱን እና መረቅውን ከፍተው በመጨረሻ ሻምፒዮኑን በላዩ ላይ ይረጩ ... በዱቄት ያቅርቡ ......

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 62kcalካርቦሃይድሬት 1.1gፕሮቲን: 7.1gእጭ: 2.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




አይብ ኬክ ከሩባርብ ጋር…

የዶሮ ጡት ከዱር Kohlrabi ጋር