in

የበጉ ኮርቻ ከተጠበሰ አትክልት እና ኑድል ጋር

53 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 45 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 663 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 300 g የበግ ኮርቻ ወይም የበግ ሳልሞን ይባላል
  • 1 ካሮት
  • 1 ቀይ ቃሪያዎች
  • 1 Kohlrabi ትንሽ
  • 10 ስሊዎች Juniper belly ወይም Gelderland bacon
  • 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 4 ትኩስ ዝንጅብል ቁርጥራጮች
  • 3 tbsp የአትክልት ዘይት
  • 200 g ፓስታ; ሪጋቶኒ ወይም ተመሳሳይ
  • 50 ml ምግብ ማብሰል ክሬም ወይም ራማ 15%
  • 3 tsp የኩሪ ዱቄት ፣ ጨው በርበሬ።

መመሪያዎች
 

  • ጠቦቱን እጠቡ, በክሬፕ, በፔፐር ማድረቅ. ወይም በሰያፍ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
  • አትክልቶቹን ያፅዱ, ወደ ንክሻ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ከወደዱት, እንዲሁም ሁለንተናዊውን የአትክልት መቁረጫ መጠቀም ይችላሉ. Knofi እና ዝንጅብሉን በደንብ ይቁረጡ. 10 ቁርጥራጮችን ከቦካን እና ከዳይስ ይቁረጡ. በውስጡ ነጭ አጥንቶች ካሉ, ያስወግዱዋቸው. ባኮን በ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ይቅቡት.
  • ፓስታውን በተመሳሳይ ጊዜ ማብሰል. ከዚያም መጀመሪያ ካሮትን በቦካው ውስጥ ይቅቡት, ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ትንሽ ውሃ ይጨምሩ. ከዚያም የቡልጋሪያውን ፔፐር ለ 2 ደቂቃ ያህል ይቅቡት, ከዚያም የ kohlrabi ቁርጥራጮች ወይም ጭረቶች ይከተላል. ፓፕሪካው መደረጉን ያረጋግጡ, ከዚያም ክሬሙን እና የካሪ ዱቄቱን ያፈስሱ.
  • በተለየ ፓን ውስጥ የበግ ቁርጥራጮቹን በ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት መካከለኛ ሙቀት ላይ ይቅሉት. የፈሰሰውን ኑድል ከአትክልቶቹ ጋር ያዋህዱ ፣ ለመቅመስ እንደገና ይቅመሱ ፣ ካለህ ቱርሜሪክ ፣ ኮሪደር ፣ ዝንጅብል ዱቄት እና ትንሽ የቺሊ ዱቄት ንክኪ መውሰድ ትችላለህ። በሳህኑ ላይ ክምር እና ስጋውን ይጨምሩ.
  • ጠቃሚ ምክር 5: ከላይ ከተጠቀሱት ቅመሞች ጋር ልዩ ዱቄት አዘጋጅቻለሁ, ስለዚህ ለማጣፈጥ የቢላ ነጥብ ብቻ እፈልጋለሁ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 663kcalእጭ: 75g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቱርክ በታንዶሪ ክሬም መረቅ

የሙግ ኬክ ከማይክሮዌቭ (TaKuMi)