in

በጥቁር ዳቦ ላይ የተዘበራረቁ እንቁላሎች ከተጨሱ ትራውት ሙላዎች ጋር

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 10 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 1 ሕዝብ
ካሎሪዎች 4 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • ቅቤ
  • 3 እንቁላል
  • የቡና ክሬም
  • 0,5 ቺቭስ
  • 125 g ያጨሱ ትራውት ፋይሎች
  • 2 ስሊዎች ጥቁር ዳቦ
  • ጨው
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ

መመሪያዎች
 

  • ቅቤን በድስት ውስጥ ይቀልጡት ፣ እንቁላሎቹን ይቅፈሉት እና ትንሽ የቡና ክሬም ይጨምሩ ። በጨው እና በርበሬ ወቅት. ሁልጊዜ እንቁላሎቹ ትንሽ እንዲቀመጡ እና እንዲነቃቁ ያድርጉ. በጥሩ የተከተፉ ቺፖችን ይጨምሩ. ሁለተኛውን ድስት ይልበሱ ፣ ለጥቂት ጊዜ እንዲሞቅ ያድርጉት እና የዓሳውን ሙላ ይሸፍኑ ፣ ወደ ሻካራ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና እስኪሞቁ ድረስ ይተዉት። ሙቀት ሳይጨምር 1 ደቂቃ. ቡናማውን ዳቦ ይቅፈሉት ፣ በተሰበሩ እንቁላሎች ላይ ያፈሱ እና በሙቅ ያጨሱ ትራውት .

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 4kcalካርቦሃይድሬት 0.2gፕሮቲን: 0.4gእጭ: 0.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የገና ናፕኪን ያዥ

ካሌ ከአሳማ ሥጋ እና ከጎመን ቋሊማ ጋር