ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 250 g ደረትን ያለ ቆዳ
- 2 tbsp ዘይት
- 1 መካከለኛ የተከተፈ ሽንኩርት
- 1,5 L የአትክልት ሾርባ
- ጨውና በርበሬ
- 6 ቁራጮች የተጠበሰ ቤከን
- የፓምሜዢን አይብ
- አልፕሮ አኩሪ አተር
መመሪያዎች
- ደረትን ይንቀሉት እና በተቆራረጠ ቢላዋ ይቁረጡ.
- በዘይት ውስጥ የተከተፉትን ሽንኩርቶች ላብ, የተከተፉ ደረትን ይጨምሩ እና በአትክልት ቅጠሎች ይሙሉ, ሁሉንም ነገር ወደ ድስት ያመጣሉ (በተፈለገው መጠን ይወሰናል). ከዚያ ንጹህ ፣ ምናልባትም ጨው እና በርበሬ እና በላዩ ላይ በአልፕሮ ሶያ ያጥፉት።
- የቦካን ቁርጥራጮቹን በድስት ውስጥ ይቅለሉት እና በሾርባው ላይ አጥምሯቸው።
- በጠረጴዛው ላይ የፓርሜሳን ቁራጭ በሾርባ ላይ ይቁረጡ - ህልም 😉
- ወገን 5: baguette
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 19kcalካርቦሃይድሬት 0.4gፕሮቲን: 0.2gእጭ: 1.8g