in የምግብ አዘገጃጀቶች

የአኩሪ አተር ችግኞች ከእንቁላል እና ከእንቁላል ሳምባል ጋር

5 ከ 5 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

ለእንቁላል ሳምባል;

  • 2 የእንቁላል መጠን M
  • 4 ፒሲ. ትኩስ ፔፐር, ከታችኛው ክፍል
  • 1 ወደብ ለየት ያለ ትኩስ የእንቁላል ፍሬ ሳምባል

ለማስዋብ

  • 1 ወደብ የሰሊጥ ዘሮች ነጭ
  • 1 ወደብ አበቦች እና ቅጠሎች

መመሪያዎች
 

  • በመድሃው መሰረት ሳምባልን ትኩስ ያድርጉት. እንቁላሎቹን ለ 8 ደቂቃዎች ቀቅለው ያጥፉ ፣ ያፈሱ እና በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ ። የአኩሪ አተር ችግኞችን በእንፋሎት ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች በእንፋሎት ያፍሱ, ያጥፉ እና በወንፊት ውስጥ በደንብ ያድርቁ. ትኩስ የሻይ ፎጣ ላይ ይረጩ, ያንብቡ እና የብር ቆዳዎችን ያስወግዱ. ችግኞቹን በሳባ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ሳምባል እና እንቁላል ይጨምሩ. እንደ የጎን ምግብ ፣ ማስጀመሪያ ወይም መክሰስ ያጌጡ እና ያገልግሉ።

ዓባሪ:

  • አገናኝ ለ "Exotically hot eggplant sambal"፡ ለየት ያለ ትኩስ የእንቁላል ሣምባል
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የአሳማ ሥጋ ዱላዎች በደቃቅ፣አስፓራጉስ እና ትሪፕሌት ተሞልተዋል።

ልዩ ቅመም ያላቸው የአትክልት ፓንኬኮች ከኦቾሎኒ ጋር - ማርታባክ አላ አምፔናን