in

ስፒናች ከተጠበሰ እንቁላል እና ከተፈጨ ድንች ጋር

55 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 149 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ሽንኩርት
  • 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 3 tbsp ቅቤ
  • 600 g የቀዘቀዙ ስፒናች ቅጠሎች
  • 1 ሲኒ ክሬምፊን
  • 750 g ድንች
  • ወተት ፣ ቅቤ
  • 5 እንቁላል
  • 50 g Parmesan

መመሪያዎች
 

  • ድንቹን ቀቅለው ይላጡ እና በወተት እና በቅቤ ወደ ንፁህ ይቅቡት ። በጨው እና በ nutmeg ወቅት. የዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ያስገቡ።
  • ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በደንብ ይቁረጡ. በድስት ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤን ያሞቁ። በውስጡም ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይቅቡት. ክሬም እና ስፒናች ቅጠሎችን ይጨምሩ. ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው ይሸፍኑ. እንፋሎት. ወቅት ቅመም. ከዚያ በ KaPü ላይ ያሰራጩ።
  • በስፒናች ውስጥ 5 ጉድጓዶችን ያድርጉ እና በእያንዳንዱ ጉድጓድ ውስጥ አንድ ጥሬ እንቁላል ያስቀምጡ. ፓርሜሳንን ይቁረጡ እና በላዩ ላይ ይረጩ። በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ 200 ዲግሪ ለ 15 ደቂቃዎች. መጋገር.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 149kcalካርቦሃይድሬት 13.4gፕሮቲን: 3.5gእጭ: 8.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የአስፓራጉስ ክሬም ሾርባ ከሮዝመሪ ሃም ጋር

Rhubarb ፑዲንግ ኬክ