in የምግብ አዘገጃጀቶች

የተዘረጋው: የምስር ዳይፕ

5 ከ 4 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 5 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 10 ደቂቃዎች
የእረፍት ጊዜ 15 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 1 ሕዝብ
ካሎሪዎች 298 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ፒሲ. ትንሽ ሽንኩርት
  • 0,5 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 1 tsp የወይራ ዘይት
  • 50 g ቀይ ምስር
  • 2 tsp የቲማቲም ድልህ
  • 1 tsp መካከለኛ ሙቅ ሰናፍጭ
  • 0,5 tsp ሙቅ ሮዝ paprika ዱቄት
  • 0,5 tsp የአትክልት ሾርባ ዱቄት
  • 1 ኤም የከርሰ ምድር ዝንጅብል
  • 1 tsp Maple syrup
  • 0,5 tsp ጨው
  • 1 tsp የሎሚ ጭማቂ
  • 1 tbsp የለውዝ ቅቤ

መመሪያዎች
 

  • ቀይ ሽንኩርቱን ይቁረጡ እና በሙቀት ዘይት ውስጥ ይቅቡት. ነጭ ሽንኩርቱን በመጭመቅ, ለአጭር ጊዜ ይቅቡት እና በመጨረሻም ምስር ከቲማቲም ፓቼ ጋር ይጨምሩ. ከ 1 ደቂቃ በኋላ ውሃ ይጨምሩ እና ሁሉንም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ.
  • ሙቀቱን አምጡ እና ከዚያም ለ 12 ደቂቃዎች ያህል ክዳኑ ላይ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። መጨረሻ ላይ በጨው እና በሎሚ ጭማቂ ለመቅመስ, የለውዝ ቅቤን እና ከዚያም ንጹህ.
  • በማቀዝቀዣው ውስጥ ለጥቂት ቀናት ይቀመጣል. በእጅዎ ላይ የለውዝ ቅቤ ከሌለዎት, ያለ ምትክ መተው ይችላሉ.
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 298kcalካርቦሃይድሬት 10.9gፕሮቲን: 4.7gእጭ: 26.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የዋን ታን ከጣፋጭ እና ሙቅ ዎክ አትክልቶች እና ከቴሪያኪ ሶስ ጋር

ያልተለመደ የካሮት ሾርባ