in የምግብ አዘገጃጀቶች

Strammer Max - ቀላል እና ጣፋጭ!

5 ከ 9 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 228 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

የተጠበሰ ሽንኩርት;

  • 1 ልክ ሽንኩርት
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • 1 ቁንጢት የተቀመመ ጨው
  • 1 tbsp Rapeseed ዘይት

ማርጃራም ድንች;

  • 600 g የሰም ድንች
  • 1 tsp የተቀመመ ጨው
  • የቼሪ በርበሬ
  • 1 tbsp ማርጃራም ትኩስ
  • 1 tbsp Rapeseed ዘይት

የስጋ አይብ እና እንቁላል;

  • 2 ዲስኮች የስጋ ዳቦ
  • 4 እንቁላል
  • 4 tbsp Rapeseed ዘይት
  • 4 tbsp የተቀመመ ጨው
  • ትኩስ ፓስሌይ

መመሪያዎች
 

የተጠበሰ ሽንኩርት;

  • ቀይ ሽንኩርቱን አጽዱ, ግማሹን ቆርጠው ወደ ጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ድስቱን በዘይት ያሞቁ እና ቀይ ሽንኩርቱን በትንሽ ስኳር ይቅቡት, ከዚያም በጨው ይቅቡት. ወደጎን.

ማርጃራም ድንች (ምድጃ 200 ዲግሪዎች)

  • ድንቹን ያፅዱ እና ወደ ክበቦች ይቁረጡ. ከዘይት, ከተቀመመ ጨው, በርበሬ እና የተከተፈ ማርጃራም ጋር ይቀላቅሉ. በመጋገሪያ ወረቀት የተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ እና ለ 35 ደቂቃዎች ያህል ምድጃ ውስጥ ይቅቡት. ለዚህ ሞቃት አየር ማቀዝቀዣ እጠቀማለሁ.

የስጋ አይብ እና እንቁላል;

  • በእያንዳንዱ መጥበሻ ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ የዘይት ዘይት ያሞቁ እና የስጋ እንጀራ በድስት ውስጥ ይቅሉት። በሌላኛው ቦታ ላይ 4 እንቁላሎች መካከለኛ ሙቀት ላይ እንቁላሎቹ ጥርት ያለ ቡናማ ጠርዝ እስኪኖራቸው እና የእንቁላል ነጭዎች እስኪኮማተሩ ድረስ። ከዚያም በቅመማ ቅመም ጨው.
  • አሁን የስጋውን ቂጣ በሁለት ሳህኖች, እያንዳንዳቸው 2 እንቁላሎች እና የተጠበሰ ሽንኩርት እና በመጨረሻም የድንች ክሮች ላይ ያሰራጩ! አሁን በቺቭ ጥቅልሎች ይረጩ! አገልግሉ!
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 228kcalካርቦሃይድሬት 12.4gፕሮቲን: 1.5gእጭ: 19.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ድንች - የፈረስ ሾርባ

የአትክልት ኩስኩስ