ጥናት፡ ቫይታሚን ዲ 30,000 የካንሰር ሞትን ይከላከላል

በጀርመን የካንሰር ምርምር ማዕከል ተመራማሪዎች እንደሚሉት ቫይታሚን ዲ መውሰድ በየዓመቱ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን በካንሰር ከሞት መታደግ እና ከ 300,000 ዓመታት በላይ ህይወትን ይሰጣል ። በተመሳሳይ ጊዜ የጤና እንክብካቤ ወጪዎች በጣም ይቀንሳሉ.

ከ50 ዓመት በላይ የሆነ ሁሉ ቫይታሚን ዲ መውሰድ አለበት።

የቫይታሚን ዲ አጠቃቀም በተለያዩ በሽታዎች ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ለብዙ አመታት ጥናት ተደርጎበታል። ትኩረቱ በተለይ ሥር በሰደደ እብጠት በሽታዎች፣ በስኳር በሽታ፣ በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እና በካንሰር ላይ ነው።

ሦስቱ በጣም የቅርብ ጊዜ ሜታ-ትንተናዎች (ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ክሊኒካዊ ሙከራዎችን የገመገሙ) የቫይታሚን ዲ ማሟያ የካንሰርን ሞት በ13 በመቶ ቀንሷል። የጀርመን የካንሰር ምርምር ማዕከል ተመራማሪዎች እነዚህን ውጤቶች ለጀርመን በመተግበር በጀርመን 30,000 ጥቂት ሰዎች በካንሰር እንደሚሞቱ እና ሁሉም ጀርመኖች 300,000 ዓመት የሆናቸው እና ቫይታሚን ዲ እንደ ምግብ ማሟያነት ቢወስዱ ሰዎች 50 ዓመታት ህይወት ሊሰጣቸው እንደሚችል አስሉ. ጥናቱ በሞለኪውላር ኦንኮሎጂ የካቲት 4 ቀን 2021 ታትሟል።

በቫይታሚን ዲ ከ 250 ሚሊዮን ዩሮ በላይ ይቆጥቡ!

በጀርመን የካንሰር ምርምር ማዕከል ኤፒዲሚዮሎጂስት የሆኑት ኸርማን ብሬነር “እንደ ደግነቱ፣ ባለፉት አሥር ዓመታት የካንሰር ሞት መጠን በብዙ የዓለም አገሮች ቀንሷል” ብለዋል። “ይሁን እንጂ፣ በተለይ ካንሰርን የሚከላከሉ መድኃኒቶች ብዙ ወጪ ስለሚያስከትሉ ይህ በጣም ውድ ስኬት ነው። በሌላ በኩል ቫይታሚን ዲ በአንፃራዊነት ርካሽ ነው።

የቫይታሚን ዲ እጥረት በተለይም በአረጋውያን እና በተለይም በካንሰር በሽተኞች ውስጥ በጣም ተስፋፍቷል. ብሬነር እና ባልደረቦቹ መላው ጀርመናዊ ከ50 በላይ ህዝብ ቫይታሚን ዲ (በየቀኑ 1,000 IU ቫይታሚን D በዓመት 25 ዩሮ) ቢወስድ የሚፈጠረውን ወጪ አስልተው ውጤቱን ከአሁን በኋላ ሊከፈል ከማይችለው ድምር ጋር አወዳድረው። አስፈላጊ የካንሰር ሕክምናዎች መሠረት ያድናል. ሳይንቲስቶቹ ለታካሚው የመጨረሻ አመት አማካይ የካንሰር ህክምና 40,000 ዩሮ ገምተዋል። የቫይታሚን ዲ ቁጠባ በአመት 254 ሚሊዮን ዩሮ ይደርሳል።

ፊንላንድ፡ የካንሰር ሞት በ20 በመቶ ቀንሷል

ብሬነር በ1000 IU ቫይታሚን ዲ ከመጠን በላይ መውሰድ መፍራት ስለሌለ የግለሰቡን የቫይታሚን ዲ ደረጃ መደበኛ ምርመራ ሊሰጥ ይችላል የሚል አስተያየት አለው። - ቢያንስ እንዲህ ዓይነቱ ቅድመ ቁጥጥር እንዲሁ በአብዛኛዎቹ የቫይታሚን ዲ ጥናቶች ውስጥ ስላልተከናወነ ነው።

ብሬነር “ቫይታሚን ዲ በካንሰር ሞት ላይ እንደዚህ ያለ አወንታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ስለሚችል (የቁጠባ ወጪን ሳይጠቅስ) በጀርመን አረጋውያን ላይ ያለውን የቫይታሚን ዲ እጥረት ለማስተካከል መንገዶችን መፈለግ አለብን ብለዋል ። "በብዙ አገሮች ምግብ በቫይታሚን ዲ ለዓመታት ተጠናክሯል - ለምሳሌ በፊንላንድ የካንሰር ሞት ከጀርመን በ20 በመቶ ያነሰ ነው። የቫይታሚን ሌሎች የጤና በረከቶችም አሉ ለምሳሌ B. በተጨማሪም የሳንባ በሽታዎችን ሞት ይቀንሳል። የቫይታሚን ዲ ማሟያ እንዲሁ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ስለዚህ አዲስ ለተወለዱ ሕፃናት ለአጥንት ጤና (ሪኬትስ ፕሮፊሊሲስ) እንደምንሰጥ ይታወቃል።

በበጋው ወቅት በፀሐይ ውስጥ ቫይታሚን ዲ ይሞሉ

ታዲያ በሞቃታማው ወቅት የቫይታሚን ዲ መጠንዎን ሙሉ በሙሉ በነፃ ማሳደግ እንደሚችሉ ካሰቡ በቀላሉ - በጀርመን የካንሰር ምርምር ማእከል መሰረት - በሳምንት ሶስት ጊዜ ለ 12 ደቂቃዎች በእያንዳንዱ ጊዜ ለፀሀይ ከወጡ እና ከከፈሉ ትኩረት ይስጡ ፊት ፣ እጆች እና ቢያንስ የእጆች እና እግሮች ክፍሎች ያልተሸፈኑ እና የፀሐይ መከላከያ ያልተደረገላቸው።

የቆዳ ካንሰርን አትፍሩ!

የቆዳ ካንሰርን አትፍሩ. ምንም እንኳን ብዙ (!) በፀሃይ ላይ ካጠፉ ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልዎ ከፍ ያለ ቢሆንም፣ የፀሐይ አምላኪዎች የቆዳ ካንሰርን የማሸነፍ እድላቸው ሰፊ እንደሆነም ይታወቃል። እንደ እውነቱ ከሆነ በሜላኖማ በፀሐይ መታጠብ ከሚሞቱት ይልቅ በቫይታሚን ዲ መጠን በካንሰር (በማንኛውም) ያለጊዜያቸው የሚሞቱ ሰዎች እንደሚበዙ ይታመናል። "በጥቁር ቆዳ ካንሰር ለሚሞቱ ለእያንዳንዱ ካንሰር፣ ከካንሰር ሞት የሚድኑ 30 ሰዎች አሉ (ለፀሀይ መታጠብ ወይም ቫይታሚን ዲ ምስጋና ይግባው)" ሲል ፋርማዙቲሽ ዘይትንግ በ2008 አስነብቧል።

የሸማቾች ጠበቆች ብዙውን ጊዜ በቫይታሚን ዲ ላይ ምክር ይሰጣሉ

የጀርመን የካንሰር ጥናትና ምርምር ማዕከል የሚሰጠው ምክር የሸማቾች ተሟጋቾች የሚባሉት እንደ የሸማች ማእከላት ወይም የጀርመን የስነ-ምግብ ማህበር DGE ባጠቃላይ የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ምግቦችን እንዳይወስዱ ስለሚመክሩት ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በዝቅተኛ ደረጃ ብቻ ቢበዛ 800 IU ቫይታሚን D መውሰድ አለብዎት። ወረርሽኙ በተከሰተበት ወቅት ስለ ቫይታሚን ዲ ዲጄኤ የሰጠውን አጸያፊ መግለጫ ባለፈው ማገናኛ ላይ አንብበነዋል፣ እዚህ ላይ ቫይታሚን ዲ ከኮቪድ-19 (እና በእርግጥ ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች) መከላከል ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እዚህ አንብበናል።