in

ጣፋጭ ድንች ጥብስ፣ የተከተፈ ዶሮ፣ የኪንግ ኦይስተር እንጉዳይ፣ ቅመም ማዮ

53 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 226 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

የተከተፈ ዶሮ

  • 400 g የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋ
  • 0,5 tsp ባሕር ጨው
  • 0,5 tsp የፌንች ዘሮች
  • 0,5 tsp አዝሙድ
  • 0,5 tsp ካሮት ፔፐር
  • 1 ቁንጢት ሲናሞን
  • 2 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, በጥሩ የተከተፈ
  • 3 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 ቀይ ሽንኩርት

ቅመም ማጆ

  • 1 የእንቁላል አስኳል
  • 1 tsp ሰናፍጭ
  • 1 ሎሚ, ጭማቂ እና ዝንጅብል
  • ጨው
  • ኢስፔሌት ፔፐር
  • የሱፍ ዘይት

ጣፋጭ ድንች ድንች

  • 2 ጣፋጭ ድንች
  • ዘይት
  • ጨው

የኪንግ ኦይስተር እንጉዳዮች

  • 3 የኪንግ ኦይስተር እንጉዳዮች
  • ነጭ ሽንኩርት
  • ጨው
  • ጥቁር በርበሬ ከወፍጮ

መመሪያዎች
 

የተከተፈ ዶሮ

  • በመጀመሪያ ቀይ ሽንኩርቱን ይላጩ, ግማሹን እና ርዝመቱን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ ጎን ያስቀምጡ. የዶሮውን ጡት በቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡት. የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ.
  • ጨው ፣ በርበሬ ፣ የሽንኩርት ዘር ፣ ክሙን እና ቀረፋውን በሙቀጫ ውስጥ በደንብ መፍጨት እና ከዚያ በስጋው ላይ አፍስሱ ፣ የወይራ ዘይቱን በእጆችዎ በደንብ ያሽጉ እና ለ 2 ሰዓታት ያህል ያሽጉ ።
  • ከዚያም በሚቀይሩበት ጊዜ በሙቅ ፓን ውስጥ ይቅቡት - ዘይት መጨመር አያስፈልግም. በጣም ፈጣን ነው። የሽንኩርት ማሰሪያዎችን ይጨምሩ. ሁሉም ነገር ከ6-7 ደቂቃዎች በላይ ማብሰል የለበትም.

ቅመም ማጆ

  • የእንቁላል አስኳል, ሰናፍጭ እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና በደንብ ያሽጉ. ከማጆ ጋር ሁል ጊዜ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በተመሳሳይ የሙቀት መጠን (የክፍል ሙቀት) መሆናቸውን ያረጋግጡ ፣ ይህ ለስኬት የተረጋገጠ ነው። አሁን በጣም ቀስ ብሎ በትጋት በማነሳሳት የሚፈለገው ወጥነት እስኪደርስ ድረስ በቂ ዘይት ይጨምሩ.
  • አሁን በጨው, በሊም ጭማቂ, በሊም ዚፕ እና በኤስፔሌት ፔፐር ላይ ይንቁ እና እስኪዘጋጅ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይሸፍኑ.

ጣፋጭ ድንች ድንች

  • ጣፋጩን ድንች ያፅዱ እና ወደ ጥብስ ይቁረጡ. ከዚያም በ 180 ዲግሪ ሙቅ ዘይት ውስጥ ወደ ጥልቅ መጥበሻ ውስጥ ለ 8-9 ደቂቃ ያህል ይቅሏቸው ፣ በደንብ ያድርቁ እና ከዚያ ጨው ይጨምሩ።

የኪንግ ኦይስተር እንጉዳዮች

  • የንጉሱን የኦይስተር እንጉዳዮችን ወደ 3 ወፍራም ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። በድስት ውስጥ የተወሰነ የነጭ ሽንኩርት ዘይት ይሞቁ - የነጭ ሽንኩርት ዘይት የኔ ነጭ ሽንኩርት ማጣፈጫ "የቆሻሻ ምርት" ነው። የእኔን KB ይመልከቱ: ነጭ ሽንኩርት ይቅቡት - እና በሁለቱም በኩል የእንጉዳይ ቁርጥራጮችን እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ ይቅቡት እና ከዚያ በጨው እና በርበሬ ይቅቡት ።

መሰብሰብ እና ማጠናቀቅ

  • ማጆውን ወደ ትናንሽ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ አፍስሱ እና በሳህኑ መሃል ላይ ያድርጉት። ከፈረንሳይ ጥብስ, ከንጉስ ኦይስተር እንጉዳይ እና ከዶሮ ጋር ያቅርቡ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 226kcalካርቦሃይድሬት 1.1gፕሮቲን: 19.2gእጭ: 16.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ዳቦ እና ጥቅልሎች: ፊደል - የአልሞንድ - የሩዝ ዱቄት - ዳቦ

ዳቦ እና ጥቅል፡ ሌላ ዓይነት ዳቦ