ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 250 g ታግሊatelle
- 400 g እንጉዳዮች ቡናማ
- 200 g ክሬም ፍራፍሬ አይብ
- 250 g በቤት ውስጥ የተሰራ የአትክልት ሾርባ
- የባህር ጨው, ጥቁር ፔይን, የሱፍ አበባ ዘይት
መመሪያዎች
- በፓኬቱ ላይ በተሰጠው መመሪያ መሰረት ታግሊያተልን ያበስሉ እና ያጥፉ. እስከዚያ ድረስ እንጉዳዮቹን አጽዱ እና ሩብ እና በዘይት ይቅቡት. ክሬም ፍራፍሬን እና የአትክልት ቅጠሎችን ጨምሩ, ወደ ሙቀቱ አምጡ እና መካከለኛ ሙቀት ላይ ለ 7-10 ደቂቃዎች ያህል የተፈለገውን ያህል ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ, በባህር ጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ሪባንን ኑድል ይጨምሩ, በደንብ ይቀላቀሉ, ያዘጋጁ እና ያገልግሉ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 185kcalካርቦሃይድሬት 21.3gፕሮቲን: 6.9gእጭ: 7.8g