መመሪያዎች
- የሪባን ኑድል በብዙ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ቀቅለው። ከዚያ አፍስሱ።
- ሽንኩርቱን ይላጩ እና በደንብ ይቁረጡ. ያጨሰውን ሳልሞን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ዘይቱን በድስት ውስጥ ይሞቁ እና ግልፅ እስኪሆን ድረስ የሽንኩርት ኩቦችን ይቅቡት።
- እስከዚያው ድረስ የደም ብርቱካንን ይቅሉት ፣ የብርቱካንን የላይኛው እና የታችኛውን ክፍል በትንሹ ይቁረጡ እና የቀረውን ልጣጩን ከላይ እስከ ታች በቢላ ይቁረጡ ። ከዚያም ብርቱካንማውን በእጆዎ ይውሰዱ እና ዘንዶቹን በቢላ በጥንቃቄ ይቁረጡ. ጭማቂውን በሳጥኑ ውስጥ ይያዙት, ከረከሱ በኋላ "ብርቱካንማ አፅሞችን" በደንብ ያጥፉ.
- የሳልሞን እና የብርቱካን ቅጠል ወደ ሽንኩርቱ ውስጥ ይጨምሩ እና ለአጭር ጊዜ ይቅቡት, ከዚያም ከተሰበሰበው የብርቱካን ጭማቂ ጋር ያርቁ, ክሬሙን ይጨምሩ, በፔፐር እና በ nutmeg ወቅት ይጨምሩ. አንዳንድ ቺፖችን ጨምሩ እና አንድ ጊዜ ወደ ሙቀቱ አምጡ. (እንደ ጣዕምዎ መጠን ለመቅመስ ጨው ማከልም ይችላሉ ... ሳልሞኔ በጣም ጨዋማ ስለነበረ አንድ አያስፈልገኝም.)
- የተጠናቀቀውን ሾርባ ከሪባን ኑድል ጋር ያቅርቡ ፣ በአረንጓዴ ሰላጣ ጣፋጭ ጣዕም ያለው።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 272kcalካርቦሃይድሬት 23.7gፕሮቲን: 13.2gእጭ: 13.7g