in የምግብ አዘገጃጀቶች

የቲማቲም ሾርባ ከፐርል ገብስ እና ባሲል ፔስቶ ጋር

5 ከ 2 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 83 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 50 g ዕንቁ ገብስ
  • 400 ml የቲማቲም ጭማቂ
  • 200 ml የአትክልት ሾርባ
  • 0,5 ቡ ባሲል
  • 2 tbsp የወይራ ዘይት
  • 2 tbsp የተከተፈ ፓርሜሳን።
  • 2 ስሊዎች ዳቦ

መመሪያዎች
 

  • የእንቁ ገብስ ከቲማቲም ጭማቂ እና ከአትክልት ፍራፍሬ ጋር ለ 25 ደቂቃዎች የእንቁ ገብስ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይንገሩን.
  • ባሲልን እጠቡ ፣ ቅጠሉን ነቅለው በዘይት እና በፓርሜሳ ያፅዱ ለጥፍ።
  • ሾርባውን በፔፐር እና በጨው ያርቁ, በፔሶ ያቅርቡ እና በዳቦ ያቅርቡ.
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 83kcalካርቦሃይድሬት 1.8gፕሮቲን: 0.7gእጭ: 8.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ከዕፅዋት የተቀመመ ትራውት ከክሬም ሶስ ጋር

Sauerkraut ፓን