in

ትራውት ሚለር ከቲማቲም፣ በርበሬ፣ ኪያር እና አትክልት እና ድንች እንጉዳዮች ጋር

58 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 358 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ለትራውት፡-

  • 2 ቀስተ ደመና
  • 1 ሎሚ
  • 1 tbsp ወቅታዊ ጨው
  • 1 tsp ሮዝሜሪ
  • 6 tbsp ዘይት
  • 2 tbsp ቅቤ

ለአትክልቶች;

  • 1 ቀይ በርበሬ (በግምት 150 ግ)
  • 0,5 የእባብ ዱባ (በግምት 250 ግ)
  • 250 g ቲማቲም
  • 1 ሽንኩርት (በግምት 50 ግ)
  • 1 tbsp ቅቤ
  • 100 ml የአትክልት ሾርባ (1 የሻይ ማንኪያ ፈጣን)
  • 0,5 tsp ጨው
  • 0,5 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ
  • 4 tbsp ቅባት

የድንች እንጉዳዮች;

  • 8 መካከለኛ የተራዘመ ድንች
  • 1 አፕል መከፋፈያ
  • 1 tsp ጨው

ለማስዋብ

  • 1 ሎሚ ተቆርጧል
  • 2 የቼሪስ ጥንድ
  • 2 የጠቆመ ፔፐርሚንት
  • 4 ከአበባ ጋር የቺቭስ ክሮች

መመሪያዎች
 

ትራውት

  • ትራውቱን እጠቡት ፣ በኩሽና ወረቀት ማድረቅ ፣ በሎሚ ጭማቂ / አሲድፋይድ ፣ በሁሉም ጎኖች (ውስጡን ጨምሮ) ከዕፅዋት የተቀመሙ ጨው ጨምሩበት ፣ በዱቄት ውስጥ ይንከባለሉ እና በሁለቱም በኩል በዘይት (6 tbsp) ይቅቡት ። በሁለቱም በኩል በሮዝሜሪ ይረጩ ፣ ቅቤ (2 tbsp) ይጨምሩ እና በትንሽ እሳት ላይ በግምት መቀቀልዎን ይቀጥሉ። 8-10 ደቂቃዎች. በየጊዜው በጥንቃቄ ያዙሩ. እስኪያገለግሉ ድረስ ሙቀትን ይያዙ.

አትክልቶች

  • ዱባውን ይላጩ እና ይከፋፈሉት ፣ ዋናውን በትንሽ ማንኪያ ያስወግዱ እና ወደ ትናንሽ አልማዞች ይቁረጡ ። ቲማቲሞችን ይቅለሉት ፣ ያጠቡ ፣ ቆዳውን ያፅዱ ፣ ሩብ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። በርበሬውን ያፅዱ ፣ ያፅዱ ፣ ይታጠቡ እና በትንሽ አልማዝ ይቁረጡ ። ቅቤን (1 tbsp) በድስት ውስጥ አፍስሱ እና አትክልቶቹን (የዱባ ሩድ ፣ የቲማቲም ቁርጥራጮች ፣ የፔፐር አልማዝ እና የሽንኩርት ኩቦች) እና ቀቅለው / ብራይዝ ይጨምሩ። በጣፋጭ ፓፕሪክ (1 የሻይ ማንኪያ) እና ጨው (1 የሻይ ማንኪያ) ይቅቡት. ማሰሮውን (100 ሚሊ ሊትር) አፍስሱ እና ክዳኑ ተዘግቶ እና ለ 10 ደቂቃ ያህል መካከለኛ ሙቀትን ያበስላል. ክሬሙን (4 tbsp) ይጨምሩ እና ያለ ክዳኑ ይንገሩን. በድንች ማሽኑ አንድ ነገር ይፍጩ እና ክሬም እና ጠንካራ እስኪሆን ድረስ የበለጠ እንዲቀንስ ያድርጉት።

የድንች እንጉዳዮች;

  • Peel the potatoes with the peeler, cut in / press in from the narrower side in the middle with the apple cutter up to about the middle of the potato. Pull out / press the apple divider again and remove the outer part all around with a knife and possibly cut the stem smoothly at the bottom. Boil the potato mushrooms in salted water (1 teaspoon) for 15-18 minutes, drain and keep warm or serve immediately. Read more about potato mushrooms recipe potato mushrooms

አገልግሉ

  • ከአትክልቶች እና ከድንች እንጉዳዮች ጋር ትራውት በሳህኖች ላይ ያዘጋጁ ፣ ያጌጡ እና ወዲያውኑ ያቅርቡ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 358kcalካርቦሃይድሬት 2.2gፕሮቲን: 1gእጭ: 39g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




Tarte Flambée ምስራቃዊ

ፓንኬኮች ከዎልት, ብሉቤሪ እና ቫኒላ ጋር